當您陷入生活時，可以重塑自己的10種方法

生活在生活中是一個可怕的地方。

當您被卡住時，感覺好像您實際上只是在泥濘中旋轉輪子，然後繞圈跑來跑去。

感覺好像無論您做什麼或說什麼，都不會改變任何東西，您將永遠被困在車轍中。

如果您不小心，生活在生活中可以放大您已經感到的恐懼，內gui，羞恥和/或冷漠。您可能會比以前更具卡住。

因此，與其無所作為，讓自己被一個真正可怕的兔子洞被吸引，而是探索10種重塑自己的方法，這樣您和您的生活就可以開始變得不受歡迎。

如何重塑自己

當生活感覺有點粘時，請嘗試這些方法來重塑自己：

1。專注於好

每當我的事情進展不佳時，我都會意識到是時候停下來盤點我一生中發生的事情了。

通常，儘管其中有些進展不順利，但仍然有相當多的數量。

專注於進展順利的事情將有助於您擺脫不順利的事情，並讓您迅速擺脫困境。

您專注於放大率。

因此，您不妨專注於好東西。

2。改變飲食

由於我們20％的人肥胖，大多數雜貨店過道都充滿了加工食品，因此我認為可以肯定地假設我們都可以從飲食中做出更健康的選擇中受益。

即使您沒有超重，Inc將更健康的選擇納入您的飲食只會有積極的結果。

你不僅會減掉幾磅，但是吃更多的水果會增加您的幸福感和韌性水平，使您更容易自然地重塑自己，從而成為更健康，更快樂，更美好的自我版本。

3。清除物理混亂 

想重塑自己嗎？

擺脫您不再喜歡，使用或需要的任何東西。

混亂只是你們中最好的東西，那麼為什麼要保持呢？

比您更複雜的生活更複雜？

通過捐贈，出售和回收您的舊物品，您將能夠找到真實的您，這是一種將自己作為您一直想成為的人重塑的一種簡單方法。

當您正確地整理時，您將擁有自己最好的版本。

生活在你現在是誰的包圍激勵。

4。清除我們的情緒混亂

處理物理混亂更容易，因為您可以看到它。

因此，您知道它在那裡。

情緒混亂要困難得多，因為它會影響您的思維方式和做一切。

但是，通常，您甚至根本不知道它。

您通過注意到自己的行動並意識到自己整天的感受來征服情感混亂。

這意味著問自己很多問題：

• 我感覺如何？
• 為什麼我有這種感覺？
• 目前，我可以更好地改變嗎？

這將幫助您更加了解自己，行動和感受。

它也會幫助您進行小小的更改，感覺自己是您自己的新版本。

5。改變您的例行程序

卡住的一種簡單方法是進入這樣的例行程序，以至於您始終在自動駕駛儀上。

您的生活變得如此系統化，您甚至不再需要考慮它了。

那是生活變得無聊和單調的時候。你感覺和看上去卡住了。

雖然我全都是為了使這些簡單的東西系統化，但這並不意味著您可以將其全部放在自動駕駛儀上，而再也不會再看一看了。

看看您的生活，看看可以消除，更改或增加的內容，以幫助您重塑自己。

6.讓自己不舒服

人們變成也對他們的生活感到滿意。

我們打算挑戰自己！

因此，每天嘗試做一些事情，使您略微超出您的舒適區域。

如果您自然而然地害羞或最終穿著那種年輕的黃色 - 果醬比基尼，儘管您知道每個人都在看，但它可以像在餐廳裡獨自吃飯一樣簡單。

不管是什麼，都會以一些小的方式挑戰自己。

您會發現您會感到更加自信，並且會出現新的機會。

7.重塑自己 - 起身搬家

移動某些東西 - 無論是您的身體，思想和/或精神獲得一些動作，因為您無法用與之創造的能量相同的能量來解決問題。

對新想法和新的做事方式開放。

嘗試閱讀書籍，加入聚會或參加教堂，以使您的思想搬家。

使您的身體運動和通過做血液的流動普拉提，跑步或園藝。

如果您需要大幅度的改變來振作起來，請考慮向新家，城市或工作進行物理搬遷。

無論您選擇移動一點還是要移動很多，移動任何東西都將幫助您擺脫困境，並在重塑自己生活中的方式。

8。表達自己

畫。

瑜伽。

唱歌。

彈奏樂器。

寫一個短篇小說。

沒關係：只要發揮創造力並以某種方式表達自己。

這是一種脫離和重塑自己的好方法，因為創造力是您是誰的真理。

它是安全和健康的，可以成為一條出色的新探索大道。

無論您是為了錢而做，還是創造創造力的喜悅，我們都是創造性的生物，當我們表達自己時，我們都會更好地蓬勃發展。

9。慢慢

我們希望在卡住時盡快消除。

我們沒有意識到有時會被卡住原因。

當我們花時間看我們的生活以及我們對當前發生的事情的看法時，它使我們能夠做出經常會產生巨大，持久結果的小型更改。

您也不需要做出巨大的改變即可重塑自己。

進行小小的變化通常是成為易於維護的新型，更好版本的最佳方法。

這意味著您已經花時間成為自己的更好版本，而不是簡單地將其表現出來。

10。為您的生活創建願景/計劃

您現在可能被困，但是感覺自己走上新的道路的好方法是創造一個願景或計劃您想要生活的樣子。

寫出應該的外觀和感覺。

然後，經常審查該計劃。

複製完美生活的照片，並將它們粘貼到視覺板上。

每天，都要採取措施使這些計劃成為現實，並繼續前進，直到您成為這種願景為止。

一半的重塑戰役知道您要去哪裡。

如果您不確定那是什麼，視力板或頭腦風暴可以幫助您澄清您想要的生活。

當您準備重新發明自己時，這些技巧應該提供良好的指導

一路上，您希望您能養成一些很大的習慣，以幫助您和您的生活順利進行。

他們將幫助您度過將來可能會發生的任何艱難時期。

生活並不總是那麼容易。

但是，當您擁有適當的工具來瀏覽它時，您可以更快地，更輕鬆地度過艱難時期。

讓我們知道您是否還有其他提示在下面的評論中重塑自己！

我們很想听聽您的來信。

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