設定成功的新年決議的秘密
出版於2022年1月3日| 6分鐘閱讀
根據Statisticbrain.com的數據，新年決議的平均成功率為8％。
哇，這似乎不錯。
成功的分辨率設定器的8％是什麼？
顯然，它與我們其他人不同。
他們可以教我們 - 如果我們會聽。
這裡有6種幫助您實現新年決議的方法。
1）明確有關您的新年的決議。
你知道嗎明確做出決議的人是實現目標的可能性高10倍比沒有明確決議的人”？
因此，請花點時間並故意設置它。
在措辭上工作；讓它滲入你的靈魂。
不要簡單地重申去年的願望，”嗯，我想我會減肥。 ”
你為什麼要減肥？
如果只是打動某人，或者因為您認為它是時尚的，那麼您將失敗。
考慮一些更直接和經過深思熟慮的事情。
- “我要去六月去夏威夷，我想去時看起來很棒。”
- “我想在今年年底之前完成以個人最好的成績。”
- “如果她決定在七月之前決定退休，我需要準備接管老闆的工作。”
將其寫出並重新製作措辭，直到您創建一些在心中唱歌的東西為止。
2）盡可能具體。
太多的人失敗了，因為他們不能清楚地看到目標。
您個人最好的5K時間是什麼？
您將如何決定您的目標是什麼？
夏威夷看起來很棒？
要現實，但要伸展為了使目標看起來遙不可及。
為該目標設定了多個增長階段的截止日期。
如果您不這樣做，您將拖延一年四季，以為下週會有時間。
您到底需要擅長什麼才能被考慮晉升？
您需要與誰聯繫才能在桌子上命名？
我記得當我和老闆坐下時那可怕的時刻。
我告訴他我想要他的工作，問有一天我需要認識的是什麼和誰。
不知何故，我記得說過，但我不知道我是如何實現的。
他沒有被冒犯，而是開始讓我任命與組織其他地區的人們見面，以便我可以熟悉大局。
他鼓勵我閱讀某些書並將我介紹給其他可以教我其他領導能力的人。
這是我一生中令人興奮的季節。
今天，我在他的另一個組織中坐在他的座位上，並使用了我在那裡學到的很多東西。
3）為成功做好準備。
不要等到一月購買那本書，註冊該計劃或去健身房。
在年開始之前就這樣做。
創建一個板，以顯示您的生活實現你的夢想。
我的一位陸軍學員的朋友一直從中尉那裡購買了排名，並將其留在他的車上。
你的激勵是什麼？
為自己創造獎勵或懲罰（例如，如果我能在六月贏得5K贏得5K，我將用一雙新的鞋子獎勵自己。
如果我不能在6月贏得5K贏得該5K，我將向那個讓我噁心的政黨捐款）。
研究完成新年決議所需的需要。
這將有助於您保持現實和正軌。
4）意識到這並不容易 - 但這是值得的。
我知道您看到其他正在做您想做的事情的人看起來很容易。
我討厭成為打破他們秘密的人：但是當他們開始時，這並不容易。
考慮像駕駛一樣簡單的東西。
對於我們大多數人來說，我們曾經是非常貧窮的駕駛員，並且害怕落後於方向盤。
您的新年決議也會感覺同樣。
雖然您的追求會很輕鬆而艱難，但最終您會想知道這是什麼大事。
我想到乘法表以及我在小學中為了了解基本數學而苦苦掙扎。
最後，當我上大學代數時，我想知道當我掙扎時回來了什麼。
5）告訴其他人您的新年決議。
在2009年，我決定我的40英里跑40英里Th生日，那時只有兩年的時間。
一次我開始告訴別人，他們首先看著我，就像我瘋了。
但最終，人們開始與他人交談。
到2011年黎明時，我知道我必須這樣做，所以我的培訓開始了。
我讀了有關Ultra跑步的書。
我跑步並嘗試了飲食和各種運動習慣。
9月，當我起飛時，我記得在5英里處，我最好的朋友之一就是在那里為我加油。
一路上，我的孩子們騎著自行車大部分，鼓勵我繼續前進。
即使是遙遠的家人，也開始發短信和向我的妻子發短信，以傳遞鼓勵。
我把它取消了，因為我並不孤單。
我之所以取消，是因為我不希望所有這些人看到我失敗。
6）不接受任何藉口。
所有人類似乎都表現出色的一種常見技能是找藉口。
我們可能有很多失敗的原因。
“如果只是我的父母做過…“ 或者 ”如果我只有三英寸高……”也許您的藉口更具創造力。
但是當我們跌倒時，我們都有它們。
那時，挑戰是說當您失敗時，您沒有按照自己的意願去做。
承擔責任小睡。
承認您不像您說的那樣努力。
承認，您在2017年全年放棄睡眠的目標也許是不現實的。
不管您如何言語，這都是您的錯。
不要責備您的朋友或家人。
你失敗了。
當然，除非您成功。
您只能做到這一點放棄所有藉口。
會有障礙。
您可能必須在雨或雪。
您可能必須熬夜學習領導力或通過南瓜派的第二次幫助。
這個新年的解決方案很艱難 - 您不會總是認為這很重要。
但是不要讓任何藉口阻止您退縮。
也許您今年可以將該百分比提高。
想像一下，您的生活會有何不同，並且肯定會過去。
我打算成為超過他們今年新年決議的較小百分比之一。
你會加入我嗎？
