6警告跡象表明您的購物習慣可能是有問題的

多虧了智能手機和平板電腦，人們可以在凌晨2點，他們的辦公室，海灘，機場，甚至在交通擁堵的汽車上從床上訪問世界上任何商店。

從我們的手掌上獲取東西是一個強迫性購物者的夢想！

但是，這種易於可及性也可能成為一場噩夢。

到達定義的底部在線的購物癮，該怎麼辦，還有一個測驗供您參加，我們與博士建立了聯繫。Sanam Hafeez，紐約市著名的哥倫比亞大學教師學院的教職員工教師，綜合諮詢心理學服務的創始人兼臨床總監。

“強迫性購物和支出被定義為不適當，過度和失控Sanam Hafeez博士說。

像其他成癮一樣，這基本上與魯ck和缺乏對自己的衝動的控制。

在美國，購物嵌入了我們的文化中。

通常，衝動是由於購物過多而出現的。

有時被稱為“購物狂”，購物成癮會對一個人的生活，家庭和財務狀況造成嚴重破壞。

購物成癮：是什麼導致上癮的行為？

“沒有人知道什麼原因上癮的行為，例如購物，酗酒，濫用毒品和賭博哈菲斯博士說。 ”一些新證據表明，有些人（可能是10-15％）可能對上癮的行為具有遺傳傾向，再加上特定行為的環境，但沒有人真正知道為什麼為什麼。 ”

儘管成癮的起源仍然不確定，但人們更好地理解了為什麼成癮者繼續其破壞性行為。

“個人將從上癮的行為等上癮的行為中獲得某種高度，”哈菲茲說。意思是，那內啡肽和多巴胺，大腦中自然發生的鴉片受體位點，打開，人感覺很好。如果感覺很好，他們更有可能做到這一點。 ”

“在購物狂和其他成癮者之間肯定有很多共同點，”哈菲茲說。例如，儘管酗酒者會隱藏他們的瓶子，但Shopaholics會隱藏他們的購買。 ”

 

尋找購物成癮的跡象。

1。花費超額預算。

“通常，一個人會花費預算超過預算，陷入深厚的財務麻煩，遠高於收入，”哈菲茲說。普通人會說：“糟糕，我負擔不起買的。”但不是一個有購物成癮的人，”哈菲茲解釋說。他或她不會認識到預算的界限。

2。強迫購買。

“當一個購物成癮的人購物時，他們經常強迫購買，這意味著他們去買一雙鞋，出來10。 ”

3。這是一個慢性問題。

“購物成癮是一個連續的問題，”哈菲茲說。這不僅僅是一年一次的聖誕節狂歡。

一些Shopaholics報告說，即使這是一件較便宜的商品，也需要每天購買商品。

這是他們追求的匆忙。 ”

4。隱藏問題。

“Shopaholics會因為害怕批評而隱藏他們的購買哈菲茲說。

“他們可能也有秘密信用卡帳戶。

鑑於這個問題主要影響女性，因為酗酒會影響男性，因此丈夫突然被告知妻子的債務為20,000至30,000美元，她們負責。

很多時候，這是離婚的。 ”

5。惡性循環。

“有些人會返回購買，因為他們感到內gui，”哈菲茲說。那個內gui觸發另一個購物狂歡，所以這是一個惡性循環。 ”

在這些人中，債務可能不是一個問題，因為他們始終如一地使衣服陷入內gui。

但是問題仍然存在。

6。關係受損。

“像任何成癮一樣，人際關係受苦，”哈菲茲說。信任受到損害因為該人以欺騙性掩蓋債務。

他們還開始在情感和身體上孤立自己的行為。 ”

購物成癮測驗

以以下方式回答以下任務有時，，，，總是， 或者一點也不。

計算“始終”響應的數量。

超過4的任何東西可能是購物癮。

1）即使您知道那一刻您沒有錢買付費，您是否也購買了想要的東西？

2）您很難省錢嗎？

3）當您有一些可以節省的額外現金時，您會想到想購買的其他東西？

4）您是為自己加油還是通過“購物”給自己獎勵？

5）您收入的三分之一以上是否用於支付信用卡賬單，不包括租金或抵押貸款？

6）你必須移動信用額度因為您通常沒有錢來還清信用額度？

7）你支付信用卡上的最低餘額大多數時候？

8）您是否傾向於繼續購買更多自己喜歡的東西 - 衣服，化妝，CD，書籍，計算機軟件，電子產品 - 即使您對它們沒有特定的需求？

9）當您必須對自己說“不”，或者控制自己真正想要的東西，您是否感到被剝奪，生氣或沮喪？

Sanam Hafeez Psy博士是紐約市著名的哥倫比亞大學教師學院的教職員工教師，以及曼哈頓和皇后區的神經心理學，發展和教育中心的PC神經心理學，發展和教育中心。

哈菲斯博士熟練地運用了她多年的心理意義經驗，以解決當今一些常見問題，例如身體形象，社交媒體成癮，人際關係，工作場所壓力，育兒和心理病理學（雙極，精神分裂症，抑鬱症，焦慮等）。

此外，Hafeez博士與患有創傷後應激障礙（PTSD），學習障礙，注意力和記憶問題以及虐待的人一起工作。

Hafeez博士經常向紐約市的各種新聞網點分享她可靠的專業知識，並經常出現在CNN和Oz博士上。