5個跡象表明你是一個被動的進取心人
學習如何應對內在的抵抗，失望和衝突是人類經驗的一部分。
作為幼兒，我們直接，直接和誠實地處理它：我們有完整的發脾氣。
但是，隨著我們的成長，我們學習如何以更多的技巧處理負面的生活狀況。
我們被教導學前班學會與他人一起玩得很好。
我們了解到我們必須是對我們的朋友們很好。
學習與他人一起玩的一部分就是平息內心的風暴足夠長的時間聽每個人的觀點。
另一個重要的部分是學會說自己的觀點。
如果這兩個方面發生故障，我們最終得到的結果可以被描述為被動攻擊行為。
例如：我們所有人都有憤慨的時刻，撤回抗議活動，或者談論朋友背後的情況。
到我們成年時，我們應該弄清楚如何管理憤怒，如何傾聽以及如何清楚溝通和談判。
那麼，為什麼有些成年人通常會變得被動攻擊性呢？
如果您考慮一下，我們的社會對侵略沒有太大的容忍度，這本質上是憤怒。
憤怒是一種禁忌情緒。
儘管許多人被鼓勵作為憤怒管理的間接工具，但我們不一定有明顯的處理憤怒的方法（這並不羞於羞恥）。
因為憤怒與暴力有關，所以當男人表達憤怒時，他們經常會感到恐懼。這導致許多和平的男人害怕自己的憤怒並塞滿憤怒。
女人也因憤怒而遇到麻煩。
許多婦女被馴化，以為表達憤怒不是“女士”。
您想被聽到，但您不想造成衝突，也不想承認自己很生氣……即使你願意！
因此，您已經學到了一些獲得想要的東西的其他策略（結果可能會有所不同）。
這是一個簡短的列表，可以讓您知道您是否具有被動的侵略行為以及可以對此做些什麼。
1。您在秘密刺入Voodoo娃娃的同時玩無聲遊戲。
無聲遊戲是被動攻擊行為的熟悉策略。
目的是在假裝不關心他們的同時以沉默來懲罰對方。
休息一下情況並創造反思距離與無聲遊戲大不相同。
沉默的遊戲只有保持沉默，因為您和與您生氣的人之間沒有對話。
實際上，它的內心很大：重播感知到的不公正現象，對發生的事情，建立內在的憤怒和不滿情緒越來越糟，並向對方發出高度負面的共鳴。
沉默的遊戲使您越來越深入地置於您自己的觀點，並擴大了您的痛苦。
如果您被沉默的遊戲迷住了，那麼開始與之糾纏的方法是道歉。說出你的真理並釋放。
第一步是虛擬對話。
清楚地設想了這個人。
通過說您很抱歉，接受您對沖突的某些部分的個人責任。
分享您對您所說或這樣做的想法和感受。
最後，將情況釋放到更高的力量。
邀請將解決此問題的新看法。
每當您發現自己的思想再次捲入辯論時，重複此虛擬對話。
在某個時候，如果您準備就緒，可以嘗試進行實際對話（請參閱第3點下的建議）。
2。您對您承諾要做的那件事有慢性健忘症（但實際上不想做）。
當人們不斷“忘記”做他們承諾要做的事情時，這真是令人沮喪，對嗎？如果你這個人怎麼辦？
如果您深深地看著健忘的思想，您會意識到自己並不想真正接受這個行動。
您只說您會這樣做，以使對方在此刻快樂（或阻止衝突）。
也許另一個人是高度堅持的，因此您遵守了以避免進一步na。
取悅他人是消除衝突的被動攻擊行為，但這也會導致不滿的怨恨。
這種不滿會使您在實現這一諾言時挖掘高跟鞋。
解決方案是不要做出不想保證的承諾。
說起來容易做起來難，因為它有可能現在對您不滿意。
但是，當您學會僅做出承諾時，您打算保證成為你的話的人。
誠信感覺很棒。
運行此實驗：每當有人要求您做某事時，一整天都說“不”。
不要解釋自己。
只需見證您的內部反應告訴某人“不。”
當您站在“不”答案中時，在心理和情感上以保護性的方式將您的手臂包裹在自己周圍。
當您站起來時，您應該得到自己的支持。
3。您與所有將與您的朋友一起傾聽問題的人交談，包括雜貨店（除了你的朋友）。
八卦是被動攻擊行為最陰險的方面之一。
它圍繞著您的朋友，家人和社區圈子散佈有毒狀況，感染他人的看法並重新活化您的決心，以使問題持續下去。
八卦的目標通常是為了增強您自己的觀點。
這是該策略的問題：您的看法可能是錯誤的。
與某人談論情況很有幫助如果， 和只有，您正在尋求理解或解決它。
在選擇一個與之交流的人時，請選擇一個會支持的人 - 但也可以在這種情況下打電話給您。
如果您打電話給總是說您對的朋友，那就意識到您正在尋找驗證而不是解決。
一旦您了解了自己的感受，就可以對自己的看法和反應負責。
您可以決定是否要工作關係和你的朋友。
如果答案是肯定的，那麼選擇脆弱。
選擇帶著心心進行對話。
盡可能清楚地分享您的觀點你選擇了感覺。
例如， ”當您這麼說（事實）時，我認為您的意思是（感知），然後我感到這種感覺（反應）。
這種友誼對我很重要。
我想發生的是（請求）。透明
在門口留下期望，然後出現。
4。您的自我破壞是因為妄想會傷害自己會讓您的肇事者感到難過。
有時，當我們小時候經歷創傷時，甚至被忽視或告訴孩子應該被看見，不聽，'可以發展一些不健康的自我破壞。
這種特殊的模式是由無權的三角形引起的：受害者，救援人員，肇事者。
想要傷害自己是受害者角色的一部分，並邀請肇事者完成圖片以給您理由。
救援人員救了您，並確認生活有多不公正，以及肇事者的意思。
被動攻擊行為的這一方面是關於需要感覺到，聽到，和通緝。
它對自己外面的人完成您的依賴性很大，或者給您渴望的好感覺，以便您可以繼續生活（救援人員）。
當那個人不願意填充您的杯子時，他們就會成為肇事者。
這種模式還可以包括大量的人親自接受事情。
當您個人接受事情時，您相信當某人有負面時，這是您的錯信仰關於你。
當他們喜歡您時，您也會親自接受它。
要釋放，您必須意識到，任何人所做的實際上都沒有任何事情。
別人說或做的是他們自己的信念，預測和生活經驗。
通過這一挑戰來支持自己的最好方法是培育你自己深。
為了在關係動盪期間獲得韌性，您需要成為第一的您去愛和放心的人。
首先，您可以閉上眼睛，將注意力向內轉向心臟。
將一隻手放在您的心中，另一隻手放在您的腹部上。
呼吸愛，呼吸抵抗愛。
如果這是您模式的一部分，請尋求一名從業者來幫助您進行兒童康復冥想。
您治愈內在孩子的越多，您就會變得越綜合和整體。
最終，您會感到自愛驗收，永遠擺脫這種模式。
5。當您將喝一杯飲料交給腳趾甲剪裁時，您會微笑。
我確定這個標題引起了您的注意！
這類被動攻擊行為在實際攻擊時假裝很不錯。
在投影圖像公眾無辜的同時，這個級別越過了邪惡的界限。
儘管深度憤怒可能會激發這種不足的攻擊，但最好記住一個重要的普遍原則：發生了什麼，四處走動。
在短期內，這種類型的動作可能會帶來黑暗的歡樂。
但是從長遠來看，個人誠信的喪失是不值得的。
這種被動侵略性的基礎是一種無能為力的感覺。
秘密行動是在關係背景下重新獲得權力的叛逆嘗試。
不幸的是，以這種方式行事破壞了個人權力搶劫你的正直。
最終發現了這樣的行為。
真理有一種找到光線的方式，壓制這種真理就像在您到處走動並試圖隱藏它的任何地方都抓住了一個巨大的焦慮和自我判斷的手提箱。
如果您有多種憤怒和仇恨會激發這種被動的侵略行為，最好以不會傷害他人的方式釋放它。
在某些人中美國原住民傳統，“哭洞”是釋放這種不滿的地方。
在地球上挖一個洞，尖叫並哭泣。
當您在這一刻釋放所有可能並相信地球會為您處理時，請蓋住孔。
隨著更多的憤怒和怨恨，請找到讓它走開的方法，以便您可以以具有正直的方式擺脫它。
不要讓被動的侵略行為統治你
站在您的個人力量中是避免的最佳方法被動攻擊行為。
允許自己說出自己的想法並分享您的心。
聽自己並尊重自己的感受。
將您的愛和關注集中在自己身上。
投資個人康復和發展解決生活中受傷的地方。
當你加深你自尊，您將不允許其他人對待您很差 - 並且您將不允許自己對他人的待遇很差。
最終，您將轉移到自愛的振動中，這不再取決於您以外的任何人。
