7個跡象表明某人對您的心理健康有好處

如果您的圈子中的某人在精神上健康，那麼在他或她周圍的機會很有可能會使您受益心理健康也是如此。

我們是在談論日期或伴侶，朋友還是同事都沒關係。

情緒健康的人使人際關係的輕鬆工作並在我們身上發揮了最好的作用。

眾所周知，情況恰恰相反：精神上的不健康的人在周圍挑戰，建立岩石的聯想並引起我們不當的煽動。

當然，只有情緒健康的人不會自動增強自己的能力。

對於長期的親密關係，人們必須具有良好的價值觀和個性特徵。

您知道閱讀有關抑鬱症或閱讀那些克服的人的短篇小說時的興奮引號時的感覺嗎？

同樣的是您的個人對話。

在尋找具有以下特質的人時，您不會出錯，這體現了良好的心理健康：

跡象表明某人對您的心理健康有益

1。他們問您有關您自己的問題，並以您的答案強調。

對於初學者，人們需要擁有共情，或能夠穿上別人的鞋子的能力。

這涉及了解您正在經歷的事情並承認它。

他們不需要經歷類似的情況或感受。

實際上，在任何給定情況下，它們的反應可能與您的反應不同。

但是，他們必須能夠表達您對您的感受的認識。

他們可能通過提出適當的問題和/或試圖想像您正在經歷的事情來邁向理解。

同理心與您描述在墨西哥的可怕經歷並不相同，而一個朋友說她在法國有一個（除非您覺得她所描述的內容反映了您在說什麼或感覺）。

如果有人會積極傾聽（（即接受您的意思，問相關問題以了解您的經歷），他們可能表現出同理心。

您知道這一點，因為它使您感到被理解 - 世界上最奇妙的感覺之一。

2。他們舒適地談論自己的內心世界，並可能在情感上脆弱。

儘管同理心很重要，但這還不足以增強您的心理健康。

您還希望某人能夠分享他或她的經歷並向您開放。

人們就是這樣結合的。

無論某人多麼了解，我們都會對錶達內部發生的事情的人感到更加自在。

一個簡單地提出問題的人經常讓我們想知道他們隱藏了什麼，或者為什麼他們對自己的分享不多。

即使他們似乎得到了我們，我們也會感覺最好當我們也可以建立連接時。

當然，人們以不同的速度開放。

僅僅因為某人害羞或謹慎並不意味著他或她在精神上並不健康。

有些人只是花一段時間來熱身。

其他人想知道您有興趣發現有關它們的更多信息。

需要邀請他們揭示他們更溫柔的情緒。

無論開放迅速或緩慢地發生，當您可以接受並進行驗證時，您一定會感覺良好。

這就是驅使我們走向親密關係的原因。

3。他們誠實和負責，可以承認自己的錯誤，並遵循他們說的事情。

我們都需要能夠信任並依靠他人。

這就是使我們感到安全和安全的原因。

發生這種情況時，我們可以放鬆並做自己。

做自己說要做的事情的人會創造出那種有助於我們讓我們失望的依戀。

我們可以指望它們，因為我們知道我們不會盲目或出賣。

太多的人常常被那些不能說自己錯或拒絕道歉的人們所吸引。

這可能會產生這樣一種看法，如果另一個人沒有錯，那麼我們必須是。

這可能會對我們的心理健康造成巨大損害。

不能承認錯誤應該是選擇朋友或伴侶的交易。

與可以說的人有關係“糟糕，我的壞”或者“我的錯”讓您感覺到自己沒有有缺陷，至少不比下一個人更多。

這有很長的路要走，可以為強烈的幸福感做出貢獻。

當您與信任的人在一起時，您可以展示自己最不漂亮的方面，並確信他們不會前往山丘。

那是因為他們也表現出自己的不完善的一面。

4。大多數時候他們可以有效地管理自己的情緒。

每個人都會偶爾失去它。

我知道我願意。

這就是使我們成為人類的原因。

我們感到悲傷，脾氣暴躁，憤怒，沮喪，藍色，傷害，冷漠或以我們自己的公義或不公正感。

但是心理健康良好的人會認識到這發生在我們所有人身上。

當他這樣做時，他或她會嘗試好奇而不是判斷力。

他們有自我同情 - 當您偶爾陷入困境時，他們會同情您。

與這樣的人在一起，使我們感到我們不需要完美，在蛋殼上行走，害怕被拒絕或遺棄。

當我們生活在可預測的環境中時，我們會感覺最好。

但是這些環境也需要和平。

如果人們一般善良和關懷，那麼我們可以偶爾處理他們與規範的偏差。

我們知道這可能發生。

但是他們很快將再次成為他們古老的，可愛的自我。

這加強了我們的安全感，並相信我們選擇了一種增強生命的關係。

5。他們在心理，情感和身體上都很好地照顧自己。

當其他人照顧好自己時，我們就不需要為他們做。

我們可以自由地追求自己的自我保健。

這對於任何有意義的關係，在家或工作中都是至關重要的。

如果您不斷地試圖支持人們改善自己的身心健康，那麼您也很可能會忽略自己的身心。

您很快就會討厭所有向外流動而不是內向的能量。

在周圍的人身邊過健康的生活方式通常也讓我們也想過一個。

sometimes，它們成為榜樣。

在其他時候，我們為他們塑造了良好的自我保健，他們表示讚賞。

他們不滿意我們花在有效的自我保健上的時間，因為他們了解了它的必要性。

他們不希望其他任何方式。

照顧好自己的人想要與其他同樣的人在一起。

這會增加愉悅感並減少問題 - 無論是單獨和關係中的問題。

6。他們很自在一個人或與人在一起。

與一個喜歡獨自一人或與他人在一起的人與一個同樣平衡的機會。

如果他們給我們做事的空間，我們想回報並為他們提供空間來做自己的事情。

這並不意味著某人作為基本性格內向或性格外向的人在精神上不能健康。

這確實意味著他們知道這兩種特質在健康的關係。

他們將盡可能地適應。

當人們可以享受一個人和社交時代時，它就為呼吸的關係提供了一個關係空間。

這滋養了真實性和尊重。

喜歡獨自花時間的人，假設它用於健康活動，通常是一個充滿激情的人。

同樣，重視社交聯繫的人通常是一個具有良好人際交往能力的人。

兩組特徵都使促進相互依賴的關係。

7。他們可以尋求，接受並提供幫助。

我們所有人都需要對捐贈和接收幫助感到滿意 - 因為一個人並不比另一個更好。

有時候，由於各種原因，我們絕對需要獨立地做事。

其他時候，我們必須伸出援手才能生存或壯成長。

只有我們可以根據別人並獨自進行的情況，我們才能做到這兩者。

當我們與這些觀點滿意的人在一起時，它使我們能夠遵循自己的需求。

我們不必尋求幫助，以便有人能感到需要。

我們也不需要拒絕它，因為他們可能會感到負擔。

當我們知道有人會在我們身邊時，我們會感覺最好不判斷我們;當我們需要支持時，我們不會被視為虛弱。

我們需要的人將允許我們自己嘗試一些事情，而不是在不問我們的情況下對我們的幫助。

通常，處於心理健康的人對自己很滿意。

他們不需要成為修復器或'完成的'。

這使我們可以靈活地不屬於選擇一個或另一個角色。

最後一句話

與一個讓我們感覺良好的人在一起並不意味著他或她的心理健康狀況良好，或者一定會增強我們的心理健康。

最初，人們可以通過痴迷，奉承或性吸引力使我們感覺良好。

隨著時間的流逝和各種情況，我們只了解一個人。

當某人對您的心理健康有益時，您在一起度過的時間越多。