在全職訂單下保持理智

諸如隔離，現場和家庭訂單之類的術語一直在互聯網上遍及我們的日常言辭。

州長今天會發出全職訂單嗎？

這與被隔離一樣嗎？

這些短語中的任何一個與現場庇護所不同嗎？

一個州的全職訂單如何與另一個州的訂單不同？

在我們避免避免失去理智的方法中，讓我們清除幾個術語：

• 檢疫：強制性分離，包括限制運動，可能暴露於傳染性疾病的人，直到可以確定他們是生病還是不再對他人構成風險。例如，可以根據其潛在暴露的時間做出這種確定。
• 現場/住宿的庇護所：這些術語似乎可以互換使用。兩者都意味著不提供“基本服務”的企業應關閉。餐館僅限於送貨/賣出。在某些情況下，如果人們與其他人保持6英尺距離，則仍然可以在公園裡進入公園。在其他州，戶外活動僅限於該人的院子。如果您發現自己是其中一個命令，請閱讀您的特定州的法令。在本文發佈時，有25個州已發出此命令。

您到底要在家中做什麼（或更長時間）？

讓我們從您在家中花費額外的時間時可以淘汰的實際列表開始：清潔和組織。

您手上的業餘時間可能是深入研究清潔任務的絕佳機會。

我知道我一直在試圖在休息時間打掃房子，發現自己每週都在搜尋相同的事情，但從未給予我全部關注。

我計劃使用這段時間來處理隨機任務，例如：清洗窗戶，組織食品儲藏室並在設備下進行清潔。

今天早上，我告訴我的少年，我們要給球迷們撒粉，並塞滿了牆壁。

我的孩子們認為我已經失去了理智，但是我發現清理蜘蛛網很安靜！

我的心變得更加快樂，我想到的是列入這份名單的更多事情……

我可以繼續！

這是我還沒有與孩子分享的其他一些任務：

• 按顏色（或工作服與休閒服）組織壁櫥
• 重新折疊抽屜裡的衣服，清理您不穿的物品
• 清潔棚子或車庫
• 深清潔所有設備（例如洗衣機！）

我確實遇到了整個星期的清潔程序：

週一：廚房

週二：臥室和壁櫥

週三：孩子的房間

週四：洗衣店

星期五：浴室

週六：地板和其他空間

你的房子閃閃發光……現在

您是否擔心，現在一切都乾淨整潔，您會感到無聊嗎？不要害怕；是時候玩得開心了！

畢竟，生活就是平衡。

觀看新節目（不要狂歡，您會在意識到您坐在那裡看著Jane The Virgin的幾個小時後會感到沮喪……相信我。

閱讀您希望您有幾個小時迷路的新書。

如果您對它們有輕微的痴迷，請在手機上下載虛擬逃生室（只是我嗎？）。

這裡的關鍵是要玩一些樂趣，讓自己放鬆。

這是魔術發生的地方

好吧，現在您很有生產力，但仍然抽出一些樂趣，但是目前無處可見！這一刻是恐慌片段的地方，或者是魔術發生的。

這取決於您，但是在被困住時保持理智的重要部分，在全職訂單下在您的房屋中soge亂的是建立例行公事。

我知道您最近可能已經看到了很多。

我的治療師一直告訴我這是答案，我喜歡她，信任她並付錢給她，所以她可能是對的……

根據模糊的團隊的說法，“當我們有例行工作時，我們每天做的許多事情都可以做，我們不必再考慮它們了。

例如，當我們身體健康時，我們不必記得清潔牙齒，因為我們從習慣中知道，每天早餐後都會清潔牙齒。

日常工作可以從我們一天的一部分中消除猜測和不確定性，這可以使我們能夠在控制方面更加控制和壓力更少。 ”

我知道我現在可以使用一點壓力！

這是一個樣本早上例行如果您需要幫助開始：

• 提早醒來（至少在其他所有人之前）
• 水合
• 鍛煉身體健康
• 冥想和實踐積極的肯定
• 設定當天的目標
• 查看日曆並以某種方式安排您的一天
• 留出一些時間來享受的東西

在您的同時，請給您一點建議目標設定當天：將您真正，真正想避免的東西放在頂部。

首先完成它！

弄清楚您一天中最有生產力的時間是什麼時候，並在此時完成其他大部分任務。

在此期間，您的一部分日常工作還應包括學習新技能或改進現有技能。

投入一些能量來提高當前能力可能會改變生活。

例如，您曾經是一個狂熱的樂器播放器，但由於生活很忙而放下它？

將其除塵並練習。

當一切結束時，也許您可​​以加入社區交響曲！

您是否一直在寫作，但一直希望寫書，現在可能是完美的時光。

也許您想學習如何編寫計算機代碼，現在是上課的理想時機！

油漆，烹飪，繪畫：創建一些東西。

這對靈魂有好處！

您一直想學習如何鉤編或編織？

You-Tube上有大量視頻可以幫助您完成第一個項目！

這些類型的事情使我們在動盪時期感覺很好。

根據Shana Lebowitz的說法，“創意表達與整體健康之間存在密切的聯繫。

創造性人格的關鍵組成部分，例如尋求新穎的和毅力，也是生活滿意度的良好預測指標。 ”

從整個磨難中出來的最好方法是對生活有了新的滿足感！

意識到這次可能是禮物

我知道，這次待在全家訂單的時間將帶有一組壓力源，但請嘗試看到明亮的一面。

您可以花這段時間練習逃避現實或感激之情。

您可以建立一個例行程序，並致力於成為您希望世界所看到的自己的版本。

或者，您可以無意識地浪費它。

居住在未知或無法控制的事情上可能很誘人，但這無濟於事。

我們不經常獲得時間的禮物。

是時候重新評估重要的。

是時候設定新路徑了。

這幾周可能是您的“ Chrysalis時刻”。

毛毛蟲在變成美麗的蝴蝶之前孤立時經歷了一個相當緊張的過程。

我在互聯網上閱讀的其他隨機內容將幫助您在全職訂單下保持理智

• 打開百葉窗，讓所有自然光進入
• 芳香療法
• 治療，治療
• 面對面與朋友和親人
• 同時觀看與您的朋友同一電影，然後在結束時聊天
• 舞蹈唱歌和欣賞音樂，讓你開心
• 得到寵物

維持情緒掌握的關鍵是圍繞一些關鍵主題：進行一些自我修復和成長，創建和學習，聯繫，連接和共享，創建例行程序和實踐，使您為成功提供成功。

對於我們各州的州長下一步將要做的事情。

我無法告訴您公司的首席執行官將如何反應，儘管我想大多數公司都會做正確的事情。

我們可能會呆一會兒，然後重新定義美國的正常情況。

或者，即使我懷疑它，也許一切都會結束。

事實是，我們都在這段瘋狂，令人難以置信的時光中發現自己。

一生中沒有這樣的事情發生，我經常尋找保持理智的方法，因此我發現這種新的反烏托邦現實有些關注。

但是我一直告訴自己，我會像生活中的其他一切一樣對待這一點：具有樂觀，感激和渴望學習的感覺。

什麼對您有用？

什麼效果不好？

在這裡，我們很想听聽您對這次爆發期間保持理智的計劃的想法！

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