110勵志療法對您的心理健康
出版於2023年4月27日
這些積極的療法行情將激勵您進行情感康復和成長的旅程。
治療是一個很棒的工具，可以幫助您發展未來的目標，從過去的創傷中康復並發揮全部潛力。
圍繞療法有一些負面污名，但事實是，與治療師一起工作可以大大改善您的心理健康。
這些引用將使您對療法可以為您提供的機會敞開心hise。
每個人都可以從治療中受益，而不論您現在的生活狀況如何。
您不需要危機就可以專業地解決您的心理健康。
經常與治療師或輔導員一起檢查是保持健康心靈的最佳方法。
每個人有時都在努力應對具有挑戰性的思想和感受。
如果您相信自己並真正想改變，那麼真正的康復是可能的。
閱讀這些療法行情以開始您的發展和成長之旅。
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勵志療法對您的心理健康
1。 “我不知道沒有治療師如何生活。” - 內夫·坎貝爾
2。 “金錢不買幸福，但確實需要支付治療費用。” - 特拉維斯·卡拉尼克（Travis Kalanick）
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3。 “我沒有在學校學習抑鬱或焦慮。所以當我不得不去找父母說'我需要幫助時，我需要去治療時，我覺得自己很奇怪，弄亂了孩子。我不是，但我覺得那樣。” - 莉莉·萊因哈特（Lili Reinhart）
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4。 “花一個小時與某人交談而不關心您的聲音是非常自由的。這是關於理解自己的。有時我每天要與我的治療師說一個小時。這已經成為我日常工作的一部分。” - 沙基拉
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5。 “最大的康復療法是友誼和愛。” - 休伯特·H·漢弗萊（Hubert H. Humphrey）
6。 “這並不意味著您會因抑鬱和焦慮而感到沮喪。我鼓勵您大聲疾呼。不要在裡面伸出來。與朋友交談。與父母交談。如果有可用的話，請去找治療師。” - 和雷諾
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7。 “舒適的話，熟練地管理，是人類已知的最古老的療法。” - 路易·尼澤（Louis Nizer）
8。 “有時需要處理殘疾 - 創傷，重新學習，康復療法的月份 - 才能發現我們的真實能力以及我們如何以我們從未想過的方式使他們為我們工作。” - 塔米·達克沃思
9。 “音樂對我來說是療法。這是我經歷過的每件負面事情的插座。它使我可以將壞東西變成美麗的東西。” - 艾米·李
10。 “不使用控制和幽默將建立關係，並使客戶將輔導員放在其優質世界中，然後開始建立聯繫並尋求輔導員。有效的治療始於將治療師的接受到客戶的優質世界中。” - 威廉·格拉瑟（William Glasser）
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治療報價激發康復和成長
11。 “曠野正在康復，是靈魂的療法。” - 尼古拉斯·克里斯托夫（Nicholas Kristof）
12。 “食物是很多人的療法 - 當我們說舒適的食物時，我們的意思是。它在大腦中釋放多巴胺和5-羥色胺，使您感覺良好。” - 布雷特·霍貝爾（Brett Hoebel）
13.“幾乎每個治療師，輔導員或社會工作者都在與經歷失敗的人際關係，結束他們的關係以及面對監護權和支持問題的人們打交道。” - 勞拉水
14。 “要測試是好的。受到挑戰的生活可能是最好的治療師。” - 蓋爾·希希（Gail Sheehy）
15。 “我們的家人使我們成為我們的身份，完全定義我們。當您去治療師或進行分析時，無論您進入什麼原因，他們總是會把您帶回家人。根據我們的家庭，我們堅強或軟弱。您可能會在很久以前就離開過他們，甚至可能與他們交談，但我們別無選擇，但我們別無選擇。”我們別無選擇。 ” - 桑德琳·邦納爾（Sandrine Bonnaire）
16。 “寫作是一種療法的形式；有時我想知道所有不寫，撰寫或繪畫的人如何能夠逃脫人類情況固有的恐慌和恐懼和恐懼和恐懼和恐懼。” - 格雷厄姆·格林（Graham Greene）
17。 “微笑，這是免費的療法。” - 道格拉斯·霍頓（Douglas Horton）
18。 “大自然療法的關鍵感覺就像它的一小部分，而不是大師。看到蜜蜂在您種植的花朵上的一塊蜜蜂是令人驚訝的自豪 - 但這不是您的創造行為，而是您加入的行為。” - 維多利亞·科倫·米切爾（Victoria Coren Mitchell）
19。 “音樂就是療法。音樂使人們移動。它以其他媒介無法的方式將人們聯繫起來。它吸引了心弦。它充當醫學。” - Macklemore
20。 “我很身體。我喜歡鍛煉；我很運動。這是一種很好的療法，不僅對我的身體，而且對我的想法。” - 埃德加·拉米雷斯（Edgar Ramirez）
治療報價激發和教導
21。 “烹飪和烘烤既是物理和心理療法。” - 瑪麗·貝里（Mary Berry）
22。 “我的治療師說我仍然沒有與憤怒保持聯繫。也許有一天我要爆炸。但是我仍然很高興。我知道這看起來像是一種奇怪而痛苦的成長 - 所有這些經歷都使我走上了現在的道路。” - 德魯·巴里摩爾（Drew Barrymore）
23。 “從長遠來看，心理治療作品和某些類型的療法比抗抑鬱藥更有效。” - 歐文·基爾希（Irving Kirsch）
24。 “我這樣做是作為一種療法。我這樣做是為了讓我活著。我們都需要一點紀律。鍛煉是我的紀律。” - 傑克·拉蘭妮
25。 “清潔對我來說是治療。我對拿著duster或掃帚並不感到羞恥。” - 阿米莎·帕特爾（Amisha Patel）
26。 “我遇到了我的精神老師，去了一位治療師。我意識到，如果我來自一個積極的地方，不僅每個人都會感覺更好，而且我會感到更快樂，而且公司會更好。” - 亞當·諾伊曼（Adam Neumann）
27。 “我一直害怕對抗。我的治療師說這是我對遺棄的恐懼。” - Nikki Glaser
28.“我意識到我的童年不是我女兒的，我無法通過與她一起採取的任何行動來治愈自己 - 而且絕對是時候讓我回到自己的童年……和治療師一起。” - 伊娃·阿穆里（Eva Amurri）
29。 “我用音樂作為療法。每當我感到生氣或需要一些'我'的時間時，這是很常規的，我會去敲鋼琴或用吉他上的東西拿出東西。” - 亞瑟·達維爾
30。 “個體心理治療 - 也就是說，讓一個苦惱的人參與紀律處分和人際關係 - 要求治療師對這項工作具有適當的氣質和生活哲學。我的意思是，我的意思是，治療師必須是耐心，適度的，謙虛的聽眾，而不是說話者和諮詢者。” - 托馬斯·薩斯茲（Thomas Szasz）
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療法報價您的發展和成長之旅
31。 “我真正學到的一件事，在小組療法中學到的一件事是，如果有人不喜歡您，您就不會死。” - 麗塔·莫雷諾（Rita Moreno）
32。 “我要說的是，我從一個非常前衛，非常有動力的個性開始，經過多年的足夠多種治療，我設法變得非常放鬆和快樂。” - 約翰·克萊斯（John Cleese）
33。 “我對治療的感覺是一種奢侈，如果您有幸讓一些聰明的人談論生活，那很幸運，您應該繼續前進。” - 馬修·佩里
34。 “我幾乎通過寫作，甚至沒有意識到自己。這就像治療。你可以聽到我作為一個人的進步，以及我變得更快樂，這對我來說真的很酷，因為我為自己感到驕傲。” - Bea Miller
35。 “當我在戲劇學校，我真的進入了一個黑暗的地方。我去了一位治療師 - 與某人進行對話真的很有幫助。所以我了解焦慮。 ” - 找到瓊斯
36.“在治療中，我學會了保持精神生活和職業生活平衡的重要性。我需要恢復平衡。” - 老虎伍茲
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37。 “尋求治療師沒有錯或虛弱。我有一個治療師。” - 和雷諾
38。 “我應該有一個治療師。我有很多可以治療的方法。” - 諾拉·瓊斯
39。 “我們可以將治療定義為尋找價值。” - 亞伯拉罕·馬斯洛
40。 “認知療法是一種快速的情緒修改技術，您可以學習自己應用。它可以幫助您消除症狀並體驗個人成長，因此您可以最大程度地減少未來的失望並在未來更有效地應對抑鬱症。” - 大衛·D·伯恩斯（David D. Burns）
治療報價使您的一天照亮
41。 “表演不是治療，但可以治療。” - 喬什·佩克
42。 “我認為我認識的每個治療師，包括我父親和姐姐都有自己的問題。但是，同情是使他們擅長工作的原因。” - 勞拉·貝南蒂（Laura Benanti）
43。 “我是一名治療師，這讓人們著迷，因為他們認為我有秘密。” - 蘇西·奧爾巴赫（Susie Orbach）
44。 “我是一個令人難以置信的情感人物，但我總是對此感到難過。這項工作是治療……我需要在寫作時瘋狂地表現出來。我哭泣。我會笑，興奮，起床和步伐。我試圖與角色進行情感之旅。” - Matthew Quick
45。 “去治療是一次冒險，不是真正的東西。” - 傑夫·布里奇斯（Jeff Bridges）
46。 “我相信治療師的功能應該是幫助人們自由地意識到並體驗自己的可能性。” - 羅洛可能
47。 “表演是我的療法，是在舞台上成為不同的人。” - 布蘭妮·斯皮爾斯
48。 “我花了多年的時間在挖掘我的無盡，毫無趣味的動力以使其過度鍛煉。我了解到成功並沒有讓我開心。這只是使我成功。我什至稱自己為康復的超越成績。” - 雷切爾·西蒙斯（Rachel Simmons）
49。 “我小時候就接受過治療，絕對認為治療是一種非常有用的工具。” - Dale Earnhardt Jr.
50。 “我相信每個患者必須為每個患者建造另一種療法，因為每個患者都有一個獨特的故事。” - Irvin D. Yalom
更多的療法報價和俗語
51。 “我們的傷口通常是我們最好，最美麗的部分的開口。” - 大衛·里奇（David Richo）
52。 “治療是我一生中最大的浪漫史。” - 仍然是威廉姆斯
53。 “最好的療法實際上是他們打開你時越積極的療法；他們釋放了你。” - 卡拉·迪瓦恩（Cara Delevingne）
54。 “如果膝蓋折斷，膝蓋上有治療，心臟也一樣。” - 托尼·布拉克斯頓
55。 “表演是治療。它使您與自己的感受保持聯繫。” - 迭戈·露娜（Diego Luna）
56。 “我的療法來自關注我的生活。” - 奧普拉·溫弗瑞（Oprah Winfrey）
57。 “治療不是要'談論'事物，而是要改變人的生活，並減輕痛苦，例如抑鬱，焦慮或關係問題。” - 大衛·D·伯恩斯（David D. Burns）
58。 “鍛煉使我每次都感到堅強和充滿活力。這是我對我的思想和身體的療法。” - Stacy Keibler
59。 “治療就像牙刷。除了自己以外，您真的不能用它來使用它。” - 琳達·福爾摩斯
60。 “休息不是答案，活動和療法最有助於康復。” - Joerg Teichmann
治療行情可以幫助您不孤單
61。 “我們的傷口通常是我們最好，最美麗的部分的開口。”-David Richo
62。 “當您有所有答案時，就不會勇於勇氣。當您準備面對您一直避免一生的問題時，就會發生這種情況。”-Shannon L.年齡
63。 “將您的頭視為一個不安全的社區；不要一個人去那裡。”-Augusten Burroughs
64。 “在我的職業早期，我問一個問題：我該如何治療，治愈或改變這個人？現在我會以這種方式表達這個問題：我該如何提供這個人可能用於他自己的個人成長的關係？”-Carl R. Rogers
65。 “有些人尋求治療師辦公室的舒適，另一個人去角酒吧，然後潛入品脫，但我選擇跑步作為治療。”- 迪恩·卡納茲（Dean Karnazes）
66。 “我已經意識到治療非常令人難以置信。”-Lisa Terrelr
67。 “沒有虛假力量的弱點。”-Stefan molyneux
68。 “我希望您能幫助我調查一個更有趣的問題 - 即我的理智。”- 庫爾特·馮內古特（Kurt Vonnegut）
69。 “面對我們知道我們從未擁有尊敬和斷言的正直的自我是很痛苦的。”
-Nathaniel Branden
70。 “有很多越來越強壯的方法，有時說話是最好的方法。”- athath Agassi
當您感到絕望時的治療報價
71。 “在好萊塢，如果您沒有收縮，人們認為您瘋了。” - 約翰尼·卡森（Johnny Carson）
72。 “這很困難。我每晚服用低劑量的鋰。我為黑暗服用抗抑鬱藥，因為祈禱還不夠。我的治療師每月兩次聽到供認，我的收縮供養，我的收縮供養，我可以站在樹林裡並看到世界。” - 大衛·洛夫拉斯（David Lovelace）
73。 “我遇到了一個治療師無法解決的問題；悲傷的房間裡沒有人可以改善。” - 謝麗爾流浪
74。我認為與治療師交談就像脫下衣服，然後脫下皮膚，然後讓另一個人說：“您介意打開肋骨籠，以便我們可以開始嗎？” - 朱莉·舒馬赫（Julie Schumacher）
75。 “治療師的作用是反映從未被允許處於邊緣的自我。” - 邁克爾·阿茲瑪（Michael Adzema）
76。 “治療不過是自己的教育；一個機會來提升您的生活方式。我會向任何人建議治療，而不僅僅是患有精神疾病的人。” - Shaheen Bhatt
77。 “與孩子的談話要比治療便宜 - 儘管這是與孩子交談的原因，您可能仍然應該接受治療。” - 約翰·亞歷杭德羅·金（John Alejandro King）aka秘密漫畫
78。 “日落是我唯一需要的療法。這有一些神奇的東西，它會讓您感受到東西。而且，隨著每一個新的日落，感覺總是不同的。而且，美麗的事情是，無論您感覺如何，只要您的感覺，您就可以生存，這很重要。” - Tadas Petrov
79。 “治療是艱苦的工作，而不僅僅是治療師。這是因為改變的責任在於患者。” - 洛里·戈特利布（Lori Gottlieb）
80。 “我不喜歡我的生活，但現在我做了。我敢肯定，我會在某個時候再次失去愛，但我相信我會去治療並努力努力，並愛上它。” - 夏洛特·埃里克森
強大的療法報價學習和思考
81。 “有了'位置'以及周圍的所有其他歌曲，我的音樂變成了別人的療法。這是我真正喜歡的東西，被吹走了。” - 哈立德
82。 “治療和諮詢可以為人們做一些很棒的事情。但是，就有時所謂的'Cottage Industries'而出現了，也就是說，作為個人或小型團體為少數客戶提供相當昂貴的服務。” - Alain de Botton
83。我正處於自我發現和變化的不斷道路上。我想成為一個更好的人，一個更好的人。我喜歡治療 - 太好了。 ” - 朱莉婭·薩瓦哈（Julia Sawalha）
84。 “對我來說，摔跤是治療。無論我的個人情況多麼糟糕，當我踏入戒指時，我所有的麻煩都消失了。我的行李留在後面的地方。” - 埃迪·格雷羅（Eddie Guerrero）
85。 “電影對我來說就像一種昂貴的治療形式。” - 蒂姆·伯頓
86。 “治療的最終目標……這太難了。這個詞像寧靜一樣，就像實現一樣，就像意識到自己的潛力一樣。” - Irvin D. Yalom
87。 “治療就像去健身房一樣。” - 克里斯·派恩
88。 “如果您對某些事情不滿意，那應該改變它。所以我去了很多療法，最後，我能夠為自己說話：您會聽到我的聲音！” - 凱蒂·佩里（Katy Perry）
89。 “我意識到治療可以幫助我解釋自己感覺好些。” - Charlamagne tha神
90。 “通過治療以及大量思考和寫回憶錄，我能夠將自己的生活作為課程。” - 簡·方達（Jane Fonda）
治療報價可以幫助您重新發現自己
91。 “躺在地板上並聽音樂可能是您需要的所有療法。” - 丹妮爾·拉波特（Danielle Laporte）
92。 “愛得到和愛是最好的治療形式。” - 戈登·奧爾波特（Gordon Allport）
93。 “好療法有幫助。好朋友的幫助。假裝我們做得比我們沒有的更好。恥辱沒有。聽到。” - 安妮·拉莫特
94。 “有些人從治療中受益，根本沒有面對過去。” - 愛麗絲·米勒
95。 “我喜歡接受治療。這只是不斷地滿足我的成就。” - 詹妮弗·傑森·利（Jennifer Jason Leigh）
96。 “治療的目的不是消除痛苦，而是將其轉移到一種可以維持痛苦對立的極性的意識中。” - 詹姆斯·霍利斯（James Hollis）
97。 “治療確實確實使我成為一名移情詞曲作者。就建議而言，這首先是自我理解的問題。” - 威廉·菲茨西蒙斯（William Fitzsimmons）
98。 “笑是上帝有史以來最美麗，最有益的療法。” - 查爾斯·R·斯溫多（Charles R. Swindoll）
99。 “人們沒有接受治療來改變自己的過去，而是他們的未來。” - 米爾頓·H·埃里克森（Milton H. Erickson）
100。 “除非我跑步，否則我不會像我自己一樣。這就是我處理悲傷和幸福的方式。我需要它。這就像治療一樣。” - 卡拉·庫斯特（Kara Casher）
心理健康與健康的治療報價
101。 “工作是我的喜悅……工作是我的療法，我不認識任何像我一樣熱愛工作的人。” - 羅伯特·勞森伯格（Robert Rauschenberg）
102。 “夢是您最偉大的自然療法之一，也是您作為內部和外部宇宙之間連接器的最有效資產之一。” - 簡·羅伯茨（Jane Roberts）
103。 “就某些問題提交道德直覺的一種方式是了解其他文化中的人們如何思考它。” - Torbjorn Tannsjo
104。 “你知道，我不認為，治療實際上永遠不會結束。” - 艾米·瑞安（Amy Ryan）
105。 “三十年代。去治療。清理所有Sh-t。清理所有毒素和噪音。了解您是誰。對自己進行自我教育。” - 詹妮弗·安妮斯頓
106。 “在治療中，治療師充當了我們不敢放任的容器，因為它是如此可怕，或者是讓自己經常出來的東西，並使我們的生活浪費。” - 珍妮特·溫特森
107。 “我在巴黎的治療師曾經告訴我，比坐在沙發上比坐在沙發上是一種更好的治療形式。” - 朱莉·德爾皮（Julie Delpy）
108。 “我深信治療。世界上沒有人不會從中受益。” - 安東尼·謝爾
109。 “有時有毒的人對改變治療的抵抗力並不能真正幫助他們 - 但他們將其他所有人都帶入治療，以找到應對的方法。” - 艾米·迪金森（Amy Dickinson）
110。 “我實際上擁有音樂學位，並且知道音樂是一種用於治療的工具。我沒有意識到自從七十年代中期上大學以來，它已經走了多遠。” - JK Simmons
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對走出舒適區並開始治療，但好處是值得的。
這些療法的報價將幫助您意識到，每個人都應定期與治療師進行檢查以管理他們的心理健康。
您是否經歷了生活中的創傷或挑戰性事件？
與精神衛生專業人員的治療一起工作可以幫助您從過去的瞬間康復，這會阻礙您退縮。
即使您覺得自己的生活變得輕鬆而沒有創傷，您仍然可以從與輔導員合作中受益。
治療可以幫助您識別和改變思想和行為中無助的模式。
這一引號的集合突出了調節情緒並為自己設定目標的重要性。
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