醒來並準備實現目標

很難動機，尤其是早晨的第一件事。

也許您醒來疲倦和昏昏欲睡。

保持curl縮在床上比跳出來完成工作要更愉快。

但是，你不會實現目標這樣。

您需要一些熱情和努力才能醒來並面對一天。

特別是如果您是指業務並正在努力實現目標。

您也不必是一個晴朗的早晨。

這幾個建議將幫助您知道如何醒來並準備出發！

1。有一個目標板

有一個視力板或板，並在床旁邊寫下您的目標。

這樣，這是您醒來時看到的第一件事。

找出哪一個對您更有利。

視覺板工作是因為可視化是一種強大的思維技術。

您將事情放在激勵和激勵您的板上。

然後，您每天早晨醒來時都會看到它。

使用目標的視覺表示來觸發您的想法。

您也可以使用白板並在上面寫下目標。

如果您對艱難的事實和單詞而不是可視化做出了最好的回應，這是給您的。

將目標寫出可以提醒您您正在努力的工作並為一天做好準備。

2。保持活躍

運動不僅可以幫助您的身體，而不僅僅是健身。

它可以幫助您獲得更好的睡眠，減輕日常壓力，並保持免疫系統的尖端形狀。

體育活動還有助於管理焦慮和抑鬱。

它可以幫助您避免那些憂鬱的情緒，以阻止您想要工作。

確保您保持一致的活躍可以改善您的心情。

這可以幫助您保持動力，而不是讓糟糕的日子拖延您。

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 3。利用應用程序

如今，借助所有可用的技術，您不妨使用它。

您可以使用幾個應用程序來醒來。

例如，獲取一個使用舒緩語音或自然聲音的應用程序從沉睡中喚醒您。

這比一直播放或醒來時要厭倦了自己喜歡的歌曲要好得多。

還有一些應用程序可以跟踪您的睡眠週期，提供鍛煉以使您開始快點，並提供一些令人驚嘆的早餐冰沙的食譜。

嘗試其中的一個或一個組合以使您的一天過得愉快。

4。在日記中寫

保留日記在您的床旁邊，在睡覺前寫下您的成就。

您也可以全天寫入它以跟踪自己的目標。

寫下東西是宣洩的。

這也使您專注於到目前為止所做的事情以及您仍希望完成的工作。

5。使事情減輕

裝飾或塗漆您的房間可能會影響您的感覺。

在房間裡有較輕的油漆顏色可以具有心理利益。

較淺，更明亮的顏色可以提升您的烈酒，而綠色和藍色等柔和的顏色則可以幫助您放鬆。

重新裝修是一項巨大的成就，可為您帶來長期利益。

擺脫混亂亮點可以為您提供一個更好的目標。

當您在那裡時，這會讓您感到更加積極。

用淡藍色和綠色裝飾臥室將使它成為一天結束時充電的好地方。

您想在臥室裡保持鎮定和放鬆，這些顏色將幫助您感覺到這種感覺，以喚醒刷新。

6。製作史詩般的播放列表

音樂是使人們處於某種心態的最佳方法之一。

在準備一天時，讓自己成為早上的播放列表（以下是最好的勵志說唱歌曲醒來）。

選擇使您心情愉快的歌曲，並讓您抽水以完成工作。

您可以在做早餐時可以唱歌的樂趣歌曲通常會解決問題。

7。休息

如果您前一天燒毀了自己，您就不會想下床。

即使似乎有一百萬件事要做，也要全天休息一下。

如果您繼續工作，那麼您將有更多的機會無聊或不關注您要做的事情。

您會感到緊張，壓力並失去生產力。

從您的工作中退後一步，並給自己一些時間。

閱讀一本好書的一部分，看電影或烤一些美味的東西。

休息讓您工作更長的時間，而無需疲倦。

8。關注現在

不要一次接受太多。

巨大的目標無需立即實現。

相反，專注於次要任務。

您不想醒來，立即被那天要做的事情淹沒。

實現您的日常目標。

每天都在做更大的事情。

9。保持積極

我們所有人都傾向於對自己太努力。

消極的想法只會限制我們的生產力並殺死我們的動力。

積極的思維是一種強大的工具，有助於使我們減輕壓力。

找出一種技術，可以幫助您積極思考，尤其是從一開始就醒來時。

做到這一點的好方法是用積極的報價和圖像包圍工作空間。

選擇您的最愛勵志名言並將它們膠帶到牆壁上。

放置圖片，使您微笑或提醒您成就。

在浴室鏡子或冰箱上放一些，您會看到它們。

這樣，當您在消極想法中掙扎時，您就可以擁有它們。

10。前一天晚上讓事情乾淨

如果您醒來到需要吸塵的房屋，塵土飛揚並且在水槽中堆積了骯髒的菜餚，您將不會感到非常有動力。

如果事情需要整理，請確保您在前一天晚上這樣做。

您想確保您的心情從一開始就不會被破壞。

 11。消除乾擾

如果這是一個問題，請給自己分配的智能手機和社交媒體時間。

隨著我們越來越沉迷於手機，設備誘惑變得越來越普遍。

將其放置在飛機模式下，或將其完全關閉。

將其扔進一個看不見的抽屜中。

如果您在計算機上進行工作，請嘗試避免互聯網，除非您的項目必要。

如果您的目標是寫一本書，請在可能的情況下使用甚至無法訪問Internet的計算機。

這樣，您甚至都無法使用它。

12。有目標，你對

如果您的目標不涉及您熱衷的事情，您將一無所獲。

如果您正在考慮做某事，但是您不會非常渴望做到這一點，那有什麼意義呢？

如果您只是感到”嗯每次您想到它。

做你熱衷的事情。

不要浪費時間，這不是您想做的事情。

生活很短，很重要對自己的目標感到興奮。

是時候醒來並開始做生意了。

開始使用這些技巧讓自己抽水並開始解決您今天想做的一切。