15種使良好共鳴整天保持良好氛圍的簡單方法

我們都知道，在混亂的日子和繁忙的日程安排中，良好的共鳴可能是短暫的。

也許你只是注意到了咖啡當您走進工作時，在白色襯衫的正面污漬Smack Dab。

或手機從椰子油的手中滑出，您會在撞擊地板時觀看屏幕破裂。

我們都必須處理那些討厭的能量殺手時不時地，擁有一個有助於保護您的武器庫是有益的積極的心情。

繼續閱讀以發現15種簡單的方法來使良好的共鳴整天發展

1。在您的工作或居住空間中添加植物或花束

它將有助於從空中過濾毒素。

另外，只凝視著充滿活力的花朵或綠色植物哦，恢復活力。

2。微笑 提高您的良好共鳴（對陌生人微笑的獎勵積分！）

這是如此快速，容易做到。

另外，它標誌著大腦釋放像內啡肽和5-羥色胺，這是極好的情緒助推器。

3.為您的朋友安排一些時間

即使您的日程安排不允許你們今天見面，也可以製定本週的計劃，以便您有一些期待。

4。穿一些鮮豔的顏色

一個完全時髦的服裝，您 - 或任何合奏，實際上都可以立即使您感到更加自信和有能力。

鮮豔的色彩是良好共鳴的磁鐵！

5。從快速清理中獲得良好的共鳴

快速對您的辦公桌或家中的櫃檯進行快速整理。

清除空間在您的身體環境中，有助於對您的思想進行排毒，因此您會感到更加平靜，並保持和平 - 保證。

6.親吻或與親人親吻或牽手

催產素當您觸摸或被親人觸摸時，稱為“愛”激素會增加。

去擁抱呢

7。吃綠色（吃綠色）（或喝酒）黑暗的葉蔬菜

您將享受能量增強和抗氧化劑的良好幫助，以保護自己免受癌症和炎症。

啊，是的，請！

8。進行指導的冥想或可視化 瞬間良好的共鳴

查看很棒的免費應用喜歡冷靜的或者洞察計時器。

找到一個適合您和您的日程安排的人。

正念是一種增強良好共鳴的簡便方法。

9。停下來聞到玫瑰花（從字面上和形像上講）

在外面散步，呼吸自然美。

或者，您可以花幾分鐘時間對您的朋友，家人以及生活中一切順利的所有事情培養一些感激之情。

10。放鬆良好的共鳴

用幾滴薰衣草精油潛入海鹽浴中。

在您自己的家中享受平靜的水療度假勝地！

11。休息一下社交媒體休息

它是容易變得不知所措通過世界上正在發生的事情，感覺到我們對良好共鳴的最後殘留物開始消失。

因此，即使一天休息一下！

12.散發一些以心為中心的讚美

讚美他人是一種快速而可以肯定的方式，可以增強接收者的共鳴（以及您的同時）。

雙贏呢

13。找到主題曲 保持良好的共鳴

這是您與之緊密聯繫的音樂，這總是使您興高采烈。

當您使用時，為什麼不想出一個”只有良好的共鳴”播放列表充滿關於實現夢想的歌曲還有大量旋轉的樣子嗎？

14。如果需要，請度過心理健康日

這與在身體生病時休假一樣重要。

所以自我保健，或基本上任何會提升您的活動。

它可能只是抓住拿鐵咖啡，沉浸在一本很棒的書或播客中。

15。呼吸

通常，最簡單的事情是最重要的。

很容易陷入我們快節奏的生活中，這可以為增加焦慮和淺胸呼吸的舞台奠定基礎。

嘗試從隔膜深處呼吸到將您轉移到更輕鬆的狀態。

您可以立即提高您的良好共鳴？

為了保持良好的共鳴，請隨時打印並掛起此列表，以提醒您，以提醒您正能量呢

您如何全天增加良好的共鳴？

您是否有任何提示可以添加到此列表中？

在評論部分中讓我們知道！