如何不斷了解自己和世界

當我們感到自己已經“到達”生活時，或者當我們認為我們已經弄清一切時，這可能會令人安慰。

一切似乎都更舒服當我們進入自己的泡沫並進行自動駕駛時。

畢竟，還有多少要了解您自己和周圍的世界？

答案：一切！

在這個21世紀的變革時代蓬勃發展，嘗試採用增長心態符合我們的最大利益：相信我們的智慧不是天生的或固定的。

如果我們施加一點堅韌，這是我們可以控制的。

在獲得大學文憑或高級學位很久之後，您可以通過以下五種方法可以不斷地了解自己並發展成長心態。

1。請記住，好奇心會建立信心

當您看到一個小孩在工作或玩耍時，您會想到的第一個單詞是什麼？

好奇的。

熱情的。

快樂。

探索。

執著的。

自信的。

他們通常不會太擔心失敗或其他人的想法。

他們專注於試圖解決問題。

他們處於持續觀察的狀態。

當他們感到沮喪或傷害時，這不是永遠的。

遲早，他們繼續進行下一件事。

他們可能會哭泣，但是不久之後，他們又回到了。

他們忘記了輕微的傷害，無法再次學習和探索。

當我四歲的孩子在早上上學時，我們試圖確保她乾淨，搖搖欲墜，穿著整齊。

但是，她很少這樣。

她的頭髮變得凌亂。她的衣服上的油漆或指甲下的污垢。

她經常屈膝。

那不會阻止她。

我們發現自己害怕多少次了解我們周圍的世界因為我們太害怕的頭髮可能會掉下來，或者我們看起來可能比完美地搭配在一起？

當您好奇地了解自己的優勢，缺點以及在某些情況下將不會做什麼，這可能是混亂的，是的。

但這也可以建立你的信心。

擁有我們想要的人 - 我們欽佩的人 - 幾乎總是有一種自我意識的態度，想要改善和不斷學習。

他們很少完美。

努力讓好奇心指導您在所有情況下。

當我們感到焦慮或害怕新情況時，我們的感官往往會向內和封閉。

取而代之的是，嘗試開放並花一分鐘的時間注意您周圍的所有細節。

確信您的好奇心正在幫助您以您甚至可能看不到的方式成長。

您還將喜歡我們的文章重塑自己。

2。感到恐懼

為了學習的目的，學習可能會有無所畏懼的自由，只是因為您想，而不必擔心如何評估或評估您。

當我們年輕的時候，我們的學術班可能很無聊，因為它們是某種形式的測試或評估。

這通常使我們感到恐懼並害怕我們，因為他們做了很多事情來幫助確定我們的學術未來。

既然我們是獨立的成年人，並且正在生活中，那麼我們就可以自由學習，只是為了學習和熱愛學習。

我是一名高中英語老師。

有一天，我不得不在另一位老師的房間裡進行州考試。

她教AP物理學。

“物理學”一詞一直令人生畏。

我一直在標記自己“不擅長數學或科學。”

但是，由於我在另一個教室裡沒有自己的論文來分級或課程的計劃，所以我沒有什麼比慢慢打開物理教科書並開始查看頁面更好的事情了 - 只是為了看看它的全部內容。

簡單地通過該教科書進行拇指的行為，而不必擔心任何表現，等級或評估所帶來的評估使我具有如此自由感。

驅使我的唯一事情是好奇。

根本沒有什麼可怕的！

但是也沒有切實的回報。

我並沒有通過簡單地通過教科書進行拇指來增加收入或增加我的資歷。

害怕學習新事物是正常的。

學習通常涉及恐懼，當它也提供更多的回報時。

每當您尋求更深入地了解自己或周圍的世界時，都會有風險。

也許您學到的東西會太困難 - 在智力，情感或精神上。

也許學習，變化和成長將意味著您與朋友或家人更加遙遠。

這些恐懼是有效的，值得探索。

接受您對嘗試學習新知識的焦慮。

但是不要留下這種焦慮。

3。專注於回報

當您冒險進入新的學習領域時，請考慮回報。

例如，如果您尋求主管的反饋以了解如何改善工作績效，則可能會感到有些焦慮。

但是回報是，作為專業人士，您將變得更加強大。

或者，當您面對經歷某些情緒（例如憤怒）時的行為的真相時，可能需要一些時間來學習應對這些情緒的新策略。

但是回報將導致更牢固，更有意義的關係。

如果您了解有關個人財務管理的更多信息，那麼收益將節省資金。

您可能會害怕將時間和金錢投入到高級學位上，但是回報將是更多的專業機會，增加收入或其他激勵您的東西。

你得到圖片。

當您害怕學習有關自己或周圍世界的新事物時，弄清楚收益會是多少。

然後將重點放在您的恐懼上。

4。記下來

用單詞了解自己和周圍的世界。

這可以用在最舒適的椅子上的清晨喝杯咖啡，或者坐在咖啡館裡做一些人看的咖啡。

無論您是否使用螺旋筆記本，便士，或一個有成千上万讀者的博客，將您腦海中的單詞放在頁面上。

當我的筆流過頁面或手指在鍵盤上鍵入時，我的心律幾乎立即下降。

我不必擔心語法，標點符號或任何人對我的寫作的看法 - 這完全適合我。

我正在了解更多有關自己的身份，如何改變，感覺的感覺以及我想要的生活。

在保留日記時，您不必僅僅記下自己的情緒或觀察。

您可以使用它來發現有關您自己的各種事情。

您可以跟踪學習，飲食，鍛煉或社交習慣的最佳時光，當您照顧自己而感到疲倦時，您的感覺如何，等等。

記錄您在喝足夠的水，正確飲食或睡個好覺的一天中的感覺。

如果您不知道該寫什麼，請投資日常冥想書。

您也可以訂閱將向您發送的網站免費的勵志名言。

您要做的就是寫作 - 不用擔心內部或其他方面的判斷力。

5。上路

離開您熟悉的舒適區盡可能的方式。

計劃一個從未去過的國家度假，或者採取不同的工作路線。

您不必花很多錢去旅行。

您可以探索自己的後院。

計劃留下來”。

訪問您自己的小鎮，好像您是遊客一樣。

如果您目前沒有資金旅行，請花時間閱讀盡可能多的閱讀。

收聽播客，這些播客提供來自世界各地或國家 /地區的觀點。

在各種博客或社交媒體平台上與您所在領域的其他人聯繫。

像旅行一樣繪製您的一天。

避免死時間。

使用找到的時間袋，例如您的通勤時間或晚餐後的晚上，以了解自己。

閱讀有關新主題或學習新語言。

為您想發現的目標設定目標。

將其分解成可管理的塊。

學習過程並不能從幼兒園的第一天開始整潔，然後一旦我們將流蘇蓋上畢業帽就立即結束。

我們從來沒有真正完成學習。

我們和我們周圍的世界是正在進行的工作，以及值得一看的傑作。

我們想收到您的來信：您今天會學到什麼？