創傷影響您的5種令人驚訝的方式

如果您小時候經歷了創傷，您可能會想知道它如何影響您的生活。

您認為和感受的許多事情都是由於創傷。

這五個領域都受到創傷的影響：大腦，人際關係，身體，記憶和身份。

在開始治療之前，我看不到創傷對我的成年生活有多大影響，但是現在很難否認和忽略它。

因此，如果您想知道創傷如何影響您，請繼續閱讀。

創傷如何影響大腦

杏仁核，海馬和前額葉皮層都是與壓力反應有關的大腦區域。

J Douglas Bremner博士寫道：“儘管大腦發育大部分發生在子宮內，但大腦出生後仍在發展。

在生命的前5年中，大腦體積的總體擴展與灰質和白質結構的發展有關。但是，從7歲到17歲，白質（認為與持續的髓鞘化有關）逐漸增加，而灰質的減少（認為與神經元修剪有關），而整體腦大小保持不變。 ”

灰質包括大腦的大部分神經元細胞體。

它還包括參與肌肉控制和感覺知覺的大腦區域，例如觀察和聽力，記憶，情緒，言語，決策和自我控制，例如杏仁核，海馬和前額葉皮層。

創傷引起特定灰質改變在PTSD的人中。

對這些大腦的這些區域的損害會導致改變生活的影響。

簡而言之，“杏仁核對於您感受某些情緒並在他人身上感知他們的能力至關重要。

這包括恐懼及其在體內造成的許多變化。 ”

某些情緒似乎更難讓您感到或對別人表現出同理心？

在育兒我的十幾歲的孩子時，我遇到了這個。

她會對常見的青春期問題感到沮喪，儘管我哭泣的恐怖，但我無法對這種情況產生任何情緒。

這就是我們最終進行治療的方式，因為我的反應告訴我的孩子她的問題並不重要。

這不是與孩子建立關係的最健康的方式。

創傷如何影響人際關係

我的孩子和我成為一個少年時經歷了一個艱難的地方。

她向我的行為轉變，最初是由激素和青少年引起的，引發了我的創傷。

我建造了牆壁，對我不應該擁有的東西過度反應，並最終使問題惡化了。

我的自我價值，遺棄和自尊問題突然受到攻擊。

我一直想和我共度時光的孩子突然竭盡所能排除我，或者至少那就是感覺。

根據國際創傷壓力研究協會的說法，“記憶和背叛，丟失，羞恥，保密，侵犯和對身體完整性的威脅可能會浮出水面或成為後來關係的一部分。”

一旦我了解了這一點，很容易看到它如何影響我的婚姻，友誼和在每種關係中的作用。

創傷如何影響身份

您如何認同自己？

您是哪種類型的朋友？

精神科醫生格蘭特·布倫納（Grant H. Brenner）解釋說：“包括一個人的意識，情感和智力的融合，對情緒狀態的基本意識，對個人的安全和連貫的意識，甚至是一個人的基本經歷，都被發展創傷所破壞，因為基本的生存是基本的生存而不是基本的生存，而是為基本的生存而進行了優先和自我分配的資源。

我和我的治療師在一次會議上談論了我的童年，她問我在所有創傷事件發生之前的情況。

我說他們從我很少的時候開始，以至於我什麼都不記得。

她評論說：“我不知道沒有童年的創傷。

雖然我知道這一點，但我從來沒有想過自己的身份是基於誰塑造了我的身份。 ”

布倫納進一步解釋說：“早期創傷改變了大腦發育的軌跡，因為一個以恐懼和忽視為特徵的環境會引起腦電路的不同適應性，而不是安全，保障和愛情之一。

困擾越早，效果就越深刻。 ”

創傷如何影響記憶

在美好的一天，人類的記憶很棘手。

如果我的治療師告訴我創傷回憶不是線性的，我會很富有。

我似乎不記得我的童年。

我忘記了其他人發誓發生的事情，我清楚地記得其他物品。

這是創傷記憶的問題：海馬控制情節記憶，而杏仁核負責情緒記憶。

情節記憶是事件或經驗的自傳記憶，包括WHO，WHAT和WHERE。

情緒記憶讓您回想起您在事件中的感受。

NicaBM提供了這張令人難以置信的有用圖表，以顯示不同類型的記憶：

這些是受創傷影響的大腦部分，創傷的結果並不能減少灰質。

它影響了大腦功能的這兩個部分。

這兩個不僅會停止記憶。它們的損害還會導致體內的身體故障。

創傷如何影響身體

PTSD大腦的變化導致體內各種各樣的問題。

PTSD的身體症狀包括：

• 疲勞和困難集中
• 焦慮
• 極端驚嚇反射
• 情緒波動
• 無法解釋的疼痛和痛苦
• 賽車
• 高血壓
• 其他慢性健康狀況

這些疾病是由長期暴露於皮質醇和腎上腺素引起的。

哈佛大學衛生部的一篇文章解釋說：“與沒有相同歷史的人相比，經歷過創傷的人可能患有更強的腎上腺素激增並經歷更頻繁的經歷。

她說，這些原因是體內磨損的 - 就像在發動機不斷振動和賽車的汽車中一樣。 ”

令人著迷的是創傷如何影響如此多令人驚訝的地區。

很明顯，我會猜到我的情緒健康與我過去的經歷有關，但不是我的血壓！

一旦您更好地了解大腦的工作原理，就可以輕鬆了解為什麼會影響如此多的事情。

接受並了解您如何成為你是誰進步成為您想要成為的人。