推過您的舒適區？嘗試使用此咒語

生活有一種推動我們過去的方式舒適區。

當這種情況發生在我身上時，我經常使用我最喜歡的咒語之一，“讓它進入。”

我發現這三個小詞如​​此強大。

這就是讓生活中的生活 - 在這個生命時刻出現 - 都是輕鬆而困難的。

通常，我們是其他地方，陷入了腦海，希望生活與它的本質不同，而不是在這裡。

上週與我的眼科醫生約會期間，生活給了我一個使用這種咒語的機會。

入住後，我閉上眼睛，在等待回電的同時安頓下來。

我真的很喜歡候診室。

他們給我時間坐著，是，並讓生活進來。

我將注意力完全帶入了自己的身體，對那裡的情感感到高興。

然後，我關注周圍的所有狂熱和行為。

為人生而出席意味著重新發現每一刻的珍貴和活著的喜悅。

當我休息時，一個男人被回電。

我登記入住20分鐘後，他簽到了同一位醫生的約會。

我的頭腦開始反應，我能感覺到我的腹部收緊，因為這使我超越了舒適區。

我去接待員詢問她，她說他在看醫生之前正在進行一些眼科檢查。

幾分鐘後，一名員工知道我很沮喪後進入候診室（我不是）。

對抗不在我的舒適區域之外

她站在我面前，用一個不太友好的聲音說：“我聽說您對沒有被帶回醫生感到沮喪。”

她告訴我他們有多忙，並且有一個用於處理辦公室患者數量的系統。

我簡單地說：“這有點讓我感到困惑。”

在回答她之前，我的軟化和平靜下來的能力實際上使她的反應擴散了。

她點了點頭，當她走開時，我繼續呼吸，說我的咒語“讓它進來”幾次。

最後，等待了45分鐘後，護士帶我回到了檢查室。

我坐在那裡，等待了更多。

我已經等了將近一個小時（確切地說是59分鐘）。

我的想法激起了我的想法，我的肚子又在收緊，因為那天下午我需要回家接受面試。

當醫生進入房間時，她說：“你好，瑪麗。

你好嗎？ ”

我以稍微小便的語氣回答：“遲到了。”

我的判斷力立即開始說我的回答不好，但是當她給我考試時，我與之合作，然後平靜下來。

被推到舒適區域之外是……不舒服

約會後我上車時，我的想法現在想正確。

我簡直不敢相信醫生從未為遲到而道歉。

候診室的員工也面對我。

“我應該致電經理報告這些員工如何處理這種情況，”我的腦海說。

取而代之的是，我軟化了腹部，並殺了幾個慢速的呼吸。

這項行動使我有片刻的時間從我的腦海中解脫出來，並在場。

我對我的這部分想正確的話說：“我見到你。

如果您需要遵循此操作，我將理解。

但是，請注意，這會導致很多內部動盪。

如果你放開那會是什麼樣？

我可以和你在一起，承認你的挫敗感嗎？ ”

立即，我的胃肌肉沒有放鬆。

我的想法再次開始打開。

我非常感激，以至於我不需要遵循正確的故事情節。

因此，下次生活會推動您越過舒適區，請嘗試使用“讓它進入”的咒語，並承認您不舒服。

當我開車回家時，我問自己一個問題：“我準備在這裡看到什麼？”

我有一個姐姐，大多數時候我們在長大的時候共享了同一間臥室。

她的生存制度是主要的製度，我始終覺得我的需求和想要被反复忽略或判斷。

因此，當某人接受我認為的“輪到我”時，它醒來了一個非常年輕的我的一部分。

當我開車時，我說我的口頭禪“讓它進入”了幾次，可以讓這個脆弱的部分。

我的一部分不覺得她很重要。

在那一刻，她對我很重要，當我給予她迫切需要的關注時，她平靜下來。

您會發現這三個小詞會平靜下來。

深吸一口氣，使自己更加深入到現在。

問問自己為什麼要這種感覺，如果有一堂課，您需要學習或需要確認的東西。

這就是讓生活中的所有力量，包括難以釋放的部分。