當您想放棄時，可以告訴自己的10件事

每當您嘗試成長，追逐夢想或實現目標時，都有可能有時候您會感到放棄。

當你沮喪時，您的目標是要快樂。

這可能是離開工作或獲得晉升之間的折騰。

也許您想以另一種方式賺更多的錢。

您可能想回到大學，或者希望您的親密關係更加親密。

但是，並非所有事情都會按照自己的方式走，那是您想放棄的時候。

這是超越您目前的位置的一部分：在生理，心理，情感和經濟上。

當您伸展自己時，您正在發展，學習和成長。

而且……會很痛。

例如，，，，您可能需要：

• 成為更好的聽眾
• 學習新的學習習慣
• 在您的領域獲得認證
• 學習如何擔任團隊成員
• 變得更加自信
• 有更多的信心
• 變得更加獨立

那些挫敗感，失望和失敗時期隨著增長。

當您嘗試完成以前從未嘗試過的事情時，就會發生它們。

憤怒，失望或感覺自己沒有所需的感覺是自然的。

您才剛剛開始

例如，當您首次學習如何打網球時，您可能不是很好。

您會擊中一些不錯的鏡頭和很多不好的鏡頭。

即使您有一定數量的初學者運氣，它也不會持久。

作為遊戲初學者，您必須處理“壞”。

然後，您進步了……您打了更好的射門，贏得了幾場比賽，反手和正手來了，您的服務似乎在他們從未去過的水平上工作。

那時您可能會遇到高原（甚至更糟）回歸。

這是大多數人放棄打網球的時候。

但這不僅僅是網球。

這些人可能會放棄幾乎一旦他們撞到高原。

他們放棄試圖找到新工作，使他們的人際關係更好或完成任何事情。

他們將構成證明放棄合理的理由：

“我沒有時間了。”

“花很多時間在網球上投資是不值得的。”

“這太難了。我真的對網球不感興趣。我寧願花時間放鬆身心，放輕鬆。”

但是，如果您通過上課，練習和嘗試新技術來推動高原並發展自己的技能，那麼您將突破僵局並繼續改善。

您還將喜歡我們的文章受夠了3件事。

當您想放棄時：停止！

所以，你做什麼當你想放棄？

1。採取心理退後一步從您的工作中。

從您的頭上拿出“噪音”。

努力停止有關退出的想法以及與這種思路相關的所有理由。

您會回到您認為重要的一切。但是在一段時間內，請停止過度思考。

2.自我反射，問自己的問題：

• 我以前去過這個地方嗎？
• 這很熟悉嗎？
• 我對什麼感到絕望？
• 我面對的障礙嗎？
• 我在做什麼或不做什麼？
• 我如何進一步發展自己以前進？我知道嗎？如果沒有，我該如何找出答案？

然後，盡最大努力決定進行哪些更改和練習這些更改。

3。提醒自己這是暫時的。

意識到，如果您持續存在，您將遇到懷疑的風暴。

4。意識到這是增長的自然部分。

質疑我們正在做什麼的有效性，無論出於何種原因，我們都想放棄。

5。弄清楚您要學習的要繼續前進。

這是該過程的一部分，最初可能並不明顯。

深入研究自己，弄清楚您需要什麼發展自己，並繼續朝著自己的目標邁進。

進入世界，弄清楚您接下來必須做什麼。

• 你必須進入嗎治療？
• 您應該與生活教練一起工作嗎？
• 您需要打電話給Matti叔叔，誰在您想完成的工作方面有經驗？
• 是時候參加課程了嗎？
• 您可以搜索網絡嗎？

有很多前進的方法。

6。停止關注最終目標 - 至少現在。

專注於下一步。退後一步，想：“我將從這裡做什麼？”然後去。

7。給自己一個鼓舞人心的談話。

知道你能這樣做。

這將很困難，但是您最終會弄清楚。

這聽起來很可能霍基，就像星期六夜現場演出一樣 - 但這可能是一個成功的策略。

8。讓自己有時間感到沮喪。

只需告訴自己：“這將通過。這只是暫時的。我會給自己幾個小時或幾天以這種方式。然後，我會弄清楚我需要發展的是什麼，這將幫助我通過這個高原工作。”

9。休息一下。

有時，當您想放棄時，您就會與您所做的一切太近。

意識到您需要休息一下。

照顧好幾天。

停止擔心同時發生的事情。

• 從所有強度中度假。
• 去海灘。
• wATCH無知的電視。
• 去看電影。
• 了解與您正在做的任何事情無關的事情。

獲得一些心理距離非常重要。

10。如果你仍然卡住，得到一些幫助。

進入世界。

進行治療，閱讀或上網。

獲得您需要的支持。

使用任何必要的資源來“弄清楚”您將如何前進。

休息一下 - 然後繼續前進

我們通常不知道何時陷入困境。

這種自我意識我們正處於一個過程中的中間，正從腦海中飛走。

就像我們過去在南方所說的一樣：

“當您在鱷魚中掌握屁股時，很難記住最初的目標是排幹沼澤！”

就是這樣確切地當我們要去時會發生什麼放棄。

思想貫穿我們的思想，例如：

• 我不確定這是值得的。
• 我真的沒有什麼可以做出的。
• 我不知道我真正想做什麼。
• 也許，我只是沒有為此削減。
• 這花費了太多時間和精力。
• 我永遠不會成功。
• 我在開玩笑？這太荒謬了。

當這些和其他想法成為您思維的一部分時，放棄的想法經常遵循。

完成任何事情都是起伏，跌倒，倒閉和底盤的過程。

我們以前聽說過這百萬次，但是我們通常不知道失敗是成功做事的一部分。

退後一步，呼吸，然後在您想放棄時向前移動。