7為什麼我們應該擁抱極簡主義的生活方式
當您想到某人過著極簡主義的生活方式時，會想到什麼？
住在沒有電的樹林中的一些小棚屋裡，同時不得不種植自己的食物並穿著最新的伐木工人時裝？
難怪您沒有嘗試進一步調查它。
這種生活聽起來不太吸引人或容易。
幸運的是，就是這樣不是實際上，極簡主義的生活方式是什麼。
反而，這是要回到你是誰的真相。
這是關於僅與您需要的東西，喜歡的東西和使用的東西生活。
這意味著放手。
這不再是您並不是因為您一生中總是擁有它們，而您並不是真正喜歡的物品，人或活動。
這是關於有意識地過著更簡單的生活方式，可以提高幸福，健康和生產力 - 或至少是混亂和更少的混亂和戲劇。
為了實現和維持極簡主義的生活方式，沒有一條遵循的途徑。實際上，更多的是選擇只包圍自己的生活，使自己的生活快樂和健康。
看起來完全取決於您。
然而，許多被極簡主義生活方式所吸引的人都在為如何開始從一生的混亂中解開自己的過程而掙扎。
值得慶幸的是，這場鬥爭今天可以結束。
以下是一些開始您自己的極簡主義生活方式的方法：
1。雜物較少：
許多人意識到，過著極簡主義的生活方式帶來的許多好處之一就是你的混亂少得多。
實際上，極簡主義的生活方式要求您只生活在生活中真正使用，需要和享受的東西。
但是您知道少的混亂也可能意味著：
- 較少的物理混亂意味著更少的污垢，灰塵，黴菌，黴菌和隱藏的蟲子侵擾。
- 較少的情感混亂意味著您睡得更好，壓力較小，並且感到更自由地做出自己的選擇，而無需內gui，恐懼或羞恥，使您的判斷力蒙上陰影。
- 較少的精神上的混亂意味著您會又一次地做出自我熱愛的選擇，並過著自己最幸福，最健康，最有生產力的生活。
基本上，每當您將物品保存在家裡，汽車，辦公室和生活中時，沒有任何意義 - 或更糟糕的是，這是對不愉快的回憶的提醒，都會使您退縮。您的混亂使您無法感到更快樂，更健康，更有生產力。
您越多地堅持生活中不需要的物品，生活在生活中的運作就越困難。
走到極簡主義者，放開您不再喜歡，使用或需要的任何東西。
您很快會發現很多空間，時間和機會。
2。增加幸福：
混亂實際上意味著做出更多決定（即使該決定是反复避免混亂並假裝不存在）。
這通常會導致壓力，壓倒性的感覺和疲憊。
幸運的是你，過著極簡主義的生活方式實際上可以幫助您感到更快樂並降低壓力水平。
以下是：
- 更少的雜物意味著責任較少。只有保持工作，雜務和活動，這些活動將幫助您保持快樂，健康，健康和富有成效。
- 提高生產率意味著您不再專注於分心因為沒有。突然，您在更少的時間內完成了更多的工作。那感覺很好。
- 個人授權感方法您可以控制您的決策，而不是允許活動，人員，工作或瑣事為您做出選擇。
您選擇的越多地放開生活中絕對必要的一切，無論是東西，責任，甚至我們都傾向於堅持的情感垃圾 - 生活更容易的感覺。
生活更容易，生活變得更容易，因為我們選擇只關注我們的優先事項。
3。享受額外的時間：
當你的生活看起來和感覺失控了，您認為時間總是在不利。
您覺得自己無法控制自己的生活。
那些過著極簡主義的生活方式的人知道自己的時間是寶貴的，並且有責任照顧和正確管理它。
他們是這樣做的：
- 知道你在控制：您選擇越多地意識到自己（並且只有您）可以控制自己的花費方式，您可以從生活中消除的不必要的任務和項目。
- 列出您的優先事項：接下來，建立健康的界限，以確保您可以繼續集中精力，即使生活給您帶來了一些挑戰。
- 得到足夠的休息：您會浪費時間，當您呆滯時，您的想法也不好。因此，您的休息越好，您會變得越有生產力，快樂和決定性。如果您只是選擇意識到自己的花費，那麼您將對自己的時間進行更多的控制。
一旦您確定了哪些活動值得您的時間和精力，您就可以選擇在外包，委派或簡單地完全放棄不必要的活動時將其保留。
請記住：這是您的選擇。
4。體驗更多的空間：
擺脫的混亂越多，您將享受的空間就越多。
空間使您可以呼吸，移動和思考更好。
生活方式極簡主義者意識到這一點，現在您也可以。
以下是：
- 隻掛著必須懸掛的東西在你的壁櫥裡。通過將其他所有東西放入抽屜中來增加空間。
- 首先分類“簡單”類別首先，就像你的衣服一樣。然後等到盡頭開始評估情感和艱苦的事情，例如照片和紀念品。這使得過程更快，更容易。
- 將衣服折成矩形，然後將它們垂直放置而不是水平放置。這將使您能夠快速看到並抓住任何東西。這種策略還將使您的貨架空間最多增加50％。
如果您在雜物下掙扎著尋找空間，請進入大自然，然後花一些時間呼吸並欣賞缺乏東西。
如果沒有所有這些，可以想像您的房屋看起來和感覺。
然後回到家，將您的空間轉變為可視化。
隨著雜物的壓倒性和分心，您還會發現空間更加清晰。
5。生活更健康：
科學家發現混亂引起了更多健康問題比任何人都意識到。
由於污垢和灰塵，這不僅是額外的打噴嚏。
您的東西實際上會導致焦慮，抑鬱，睡眠不良，哮喘和體重增加，僅舉幾例。
極簡主義生活方式的一部分將重點放在健康上。以下是：
- 通過從臥室中刪除文書工作和電子設備來提高睡眠質量。
- 通過尋找簡單的方法來設置簡單系統，例如將碗放置在入口附近以容納鑰匙，從而減少焦慮和挫敗感。
- 花點時間按計劃包括鍛煉。即使是行走等輕度撞擊鍛煉也可以減輕焦慮和壓力。它也將幫助您減輕體重和更好的睡眠。
健康的生活不僅僅是偶爾吃一些胡蘿蔔。
這是一種需要每天維護的生活方式。
您的權重越少，保持健康就越容易。
6。建立更牢固的關係：
那些轉變為極簡主義生活方式的人報告了他們與每個人的關係變得越來越牢固，他們的支持系統實際上有所改善。
為什麼：
- 質量優於數量：更少的朋友意味著更多的時間與您與您支持他們一樣多的朋友建立更牢固的關係。
- 自由成為自己：優質的友誼使人們能夠成為自己，這意味著他們不再感到需要花費時間和精力來維持友誼。
- 少的混亂：切割不健康，不支持，疲憊或壓倒性的寬鬆關係可以幫助您享受和參與安全和支持的環境。
負面或混亂的關係對一個人的幸福，健康和生產力也像身體上一樣損害。
我們越專注於健康，幸福，支持性的關係，而我們關注的是我們擁有多少“朋友”，我們會享受的關係越好。
7。更多錢：
極簡主義的生活方式意味著您現在被迫就您如何花錢做出明智的決定 - 因為有更少的空間來保留東西。
極簡主義的生活方式意味著，對事物的依賴減少了，使您快樂，而更多地依賴您使自己快樂。
因此，這意味著：
- 少的東西意味著較少付款的賬單和跟踪。
- 僅購買您需要的東西意味著減少皮疹購買和額外的廢物。
- 更容易跟踪財務在隨機的地方不太可能虧本。
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極簡主義的生活方式可幫助您找到對生活中真正重要的東西，因為您不能只收集所有東西並將其存儲在某個地方。
突然之間只有您的優先事項。
這對你有幫助專注於過上最好的生活你可能有。
儘管擁有很少的財產的生活可能並不適合所有人，但我們所有人都可以從需要東西中受益 - 並希望在生活中獲得更多的幸福和健康。
