為什麼首先找到和平可以讓其他一切都落入到位
出版於2022年9月14日| 3分鐘閱讀
找到自己內在的和平與平衡將有助於您生活的所有其他領域！
“如果您在自己內部找不到和平，您將永遠找不到其他地方。” - 馬文·蓋伊（Marvin Gaye）
作為一名健康教練，我經常與客戶討論常規運動踢的意外積極溢出。
運動時，您經常睡得更好，吃得更好，並且獲得自信。
我相信，當您與自己安寧時，也會有類似的多米諾骨牌效應。
這是幾種方法內心的和平為其他一切設定舞台：
你可以住在現在
“生活在現在”，“享受當下”和“現在在這裡”，是您可能熟悉的短語。
當您與自己安寧時，這些理想變得更加容易，因為您不忙於擔心過去發生的事情或將來可能發生的事情。
尋找和平意味著信任您的決定，將您帶到這裡的決定以及將來您將要面對的決定。
當您相信自己時，擔心可能會消失的事情，而現在的時刻變成了重點。
你接受而沒有沮喪
與自己安息意味著完全接受自己，您的想法，行動和情況。
通過接受什麼，您放開了挫敗感，不再陷入“應該”的方式。
就像生活在當下一樣，接受您現在的旅途中的位置可以讓您掌控自己的道路，而不是在無法按計劃的情況按照計劃的情況下感到沮喪。
從外部情況下脫離外部情況會更容易，因為您感覺到自己的反應，這就是重要的。
信心溢出
當您與自己安寧時，您不禁會掩蓋信心！
您將停止從他人那裡搜索驗證，因為您相信自己的腸道。
這並不意味著您始終做出正確的決定或在您所做的每件事中都表現出色，但是您不會因為錯誤而擔心。
保持和平使您感到自己當時的感覺是正確的，並且從失誤中學習的開放性。
您正在做什麼以與自己找到和平？
總體而言，與自己找到和平將減輕您的壓力和敞開的門，您可能會不知不覺地關閉。
和內心的和平來現在，接受和信心，可以使您的生活點擊到位。
首先向內調整自己的目標和情感，然後在懷疑和恐懼的情況下以信任自己的腸道。
和平是一個過程，需要工作，但是獎勵很甜蜜！
您將如何與自己找到和平？
您還有其他想法要與我們分享嗎？
在下面的評論部分中讓我們知道。
