如何處理這5個在家工作的干擾，例如老闆

只要我記得，我就想在家工作！

現在，我終於將夢想變成了現實。

實現這一目標已經實現！

但是，我發現它帶來了與常規工作不同的挑戰，主要是分心。

我將它們縮小到前五名。

現在，我不是在家中賺取收入的新手。

我嘗試了一些基於家庭的營銷業務，銷售從巧克力到存儲解決方案的所有產品。

在Instacart或任何雜貨店提供了接送選擇之前，我經營了一家個人雜貨店業務。

這些努力中的每一個都更多地用於補充收入。

當我在世界上鍛煉時，我沒有帶回家。

由於我為了娛樂而做了所有這些旁邊的演出，所以我很少關注嘗試工作時的注意力。

在家工作的干擾會使您：

• 更健忘
• 生產力較低
• 更煩躁

但是，既然我要離開全職工作在家工作，我注意到要分散注意力是多麼容易！

家裡最大的工作分心

＃1我的手機

我的手機是第一筆干擾，完成任何工作。

問題是我使用手機上班。

因此，我可能會撿起它來回應客戶，但是隨後我注意到我的生活被遺留在我的偵探遊戲應用程序中，我“休息一下”。

一分鐘變成30分鐘，我什至知道發生了什麼。

另一個問題是通知！

丁，您有一封新電子郵件。

嗡嗡聲，有人在該Facebook帖子上發表了評論。

唱歌的聲音，您有文字。

也許東西響了。

它是不停的，它不斷打斷我的流程！

如果您注意到手機會分散您完成工作的注意力，請嘗試以下幾個技巧。

首先，下載focus-to-do應用程序並查看如何使用Pomodoro技術。

這種技術增加了您的注意力並幫助您保持生產力用於特定時間的括號。

如果您有自律，請在pomodoro期間不拿起手機。

如果您仍然因為通知而訪問電話，請將手機放在飛機模式下。

這樣做將使您在檢查手機時可以收回控制權，而不是不斷告訴您您需要知道誰只是喜歡您之前分享的貓模因。

另一個方便的技巧是使用桌面版本而不是應用程序。

我提到通過手機回复客戶，這是我出門在外的方便工具。

但是UpWork有一個桌面版本，我可以在筆記本電腦上打字時運行。

消除檢查手機的誘惑的方法越多，它就越容易。

一些干擾並不是很簡單的處理。

＃2煙熏和煤渣（也稱為寵物）

好的，您的寵物顯然有不同的名稱（或者您有煙熏或煤渣，在這種情況下很酷）。

不管您命名了這些毛茸茸的野獸，您都可能已經註意到它們很煩人！

當我打字時，煤渣正試圖在踩在鍵盤上的同時將自己放在我的胸部。

Smokey正在做這件事，他站在沙發上，將枕頭扔在各處，然後繞圈旋轉，然後毫不客氣地將自己的70磅重的自我倒下，嘆了口氣，讓我感到煩惱。

我怎麼敢，對嗎？

然後在此過程後兩分鐘，他將自己從沙發上伸出來，像垃圾場狗一樣向窗外吠叫。

沖洗並重複。

這是關於寵物的有趣的事情，幾項研究證明了與寵物一起工作提供了一些好處，包括減輕壓力，提高生產率和增加的幸福感。

即使我有時很煩人，我同意我們都會更快樂。

解決分心方面的解決方案是在房屋中找到專門的辦公空間。

然後，如果他們願意的話，這些狗可以和我在一起，但無法爬上我的腿。

有一個專用內政部空間可以幫助解決此類工作的干擾。

＃3家務和家庭義務

我認為我不是唯一一個覺得自己在清理客廳和廚房之前無法工作的人。

我相信我這樣認為，因為我目前在客廳里工作。

同樣，找到一個專門的空間，該空間不會使您完全陷入困境（如果您需要任何幫助弄清楚如何裝飾新區域的幫助，請務必檢查一下本文）。

這將有助於遏制停止工作和吸塵地毯或灰塵娛樂中心的願望。

如果您家中您可以上班的地方其他地方，我會發現早上清潔一個小時會有所幫助。

我設置了一個計時器60分鐘，然後清潔了我立即註意到的所有東西。

然後，當我坐下來上班時，我不太可能在思想中看到這些東西，並想停止我正在做的事情，以便我可以清理它們。

如果您有孩子和配偶為房屋周圍的混亂做出貢獻，請提醒他們需要幫助！

您不僅要確保一切都完成。

您正在從事自己的職業生涯，需要完成工作！

＃4訪問電視

說到那個娛樂中心…

在您工作或應該工作時避免所有內容。

當我完成一天的任務時，我將肥皂劇錄製並觀看。

如果您是遊戲玩家，那麼甚至不要看遊戲機！

值得慶幸的是，我看了一台電視，並沒有真正在Netflix上狂暴。

但是，如果您渴望查看Netflix Original的最新季節，我很感激這可能是一個問題。

您可以使用一些時間管理技能並避免打開電視，直到完成工作為止。

有些人認為他們可以在看電視時工作，但這對我（或大多數人）從來沒有用。

您的工作最終將成為低於標準，否則您的成就將比想像的要少得多。

如果您紀律嚴明，認為您可以休息一下，只觀看一場演出，那麼您可以嘗試一下。

但是，對於我們大多數人來說，流媒體電視的世界已經變成了一袋籌碼。您知道您不會只吃一個，所以不要開始。

＃5籌碼袋

頻繁的零食是另一個好處……我的意思是分心……人們在家工作時面對的。

冰箱和櫥櫃是如此近，這並不意味著您不必擔心客戶來看看您在這些芯片上咀嚼。

但是，至關重要的是要確保我們不要打包磅，因為我們可以整天吃草。

而是嘗試：

• 為餐點和小吃設置特定時間（例如pomodoro之間）
• 在冰箱中儲存許多水果和蔬菜
• 準備一周的餐食或做午餐，因此您不決定訂購

另外，在下午3點左右的散步或鍛煉方面，可以使您重新聚焦並與下午的崩潰進行戰鬥，並抵消過度零食的任何揮之不去的效果。

在家工作可能很棒

即使在冠狀病毒限制鬆動，其他人又回到辦公室工作之後，我也很高興能獨家從家里工作。

我想確保我已經準備好面對在家工作的挑戰，我將需要提醒您接受我的建議呢

希望您會覺得這些技巧是有幫助的，無論您是想臨時在家中工作還是要讓它成為永久性的舉動！

將電視關閉，並通過將其放置在飛機模式下或看不見的情況下與手機保持距離！

享受寵物，即使它們很煩人。

如果您可以設置一個專用的辦公空間，那就去做，最好不要太近廚房。

您無法進入可以辦公室辦公室的另一個房間嗎？

然後，嘗試每天從同一地點工作（理想情況下，與您放鬆的地方不同）。

如果您還有其他工作干擾或想添加的有用技巧，請將其留在下面的評論部分中！