5個強大的瑜伽課程，以延伸您的思想和身體

過去一周，我在喀拉拉邦南部的瓦卡拉海灘（Varkala Beach）上做瑜伽，並受到改變我生活的幾個有見地的時刻的啟發。

我對學到，實踐和感覺的知識深感振奮，並想與您分享。

過去一周充滿了放鬆。

正是這種放鬆帶來了歡樂和生產力。

我不得不分享本週確認的一些想法。

再次感謝您，使這次經歷如此特別的令人驚嘆的瑜伽士。

旁注：創造機會訪問Varkala海灘在印度，您會喜歡的！

現在，讓我們潛入。

以下是五種改變生活的瑜伽靈感，可以延伸您的思想，身體和業務！

1。不要關注結果，專注於過程。

如此出現，您將重點放在任務上，而不僅僅是結果。

當專注於結果時，我們會擺脫任務和過程。

喜悅生活在當下。

現在，在目前的時刻要非常出色。

這將確保在道路上表現出色！

專注於感受呼吸的樂趣，這將導致後來成功的太陽致敬。

您經常強調的一件事是什麼？

您如何進行轉變以專注於任務，而不是結果？

2。你不能做瑜伽，然後吃炸雞，牛排和豬排。

我們不能消除飲食不好的飲食，也不能超越能爾關係或擁有沒有適當系統的業務。

專注於養成和維護良好的習慣。

當我們有很大的習慣時，我們就融入了偉大的愛，偉大的幸福和偉大的習慣成就呢

因此，無論您在瑜伽課上多麼飢餓，都可以養成滿足水果，綠色和瘦蛋白質的飢餓的習慣。

您現在可以創建一個習慣，以改善生活的一個領域？

3。變得更加靈活的唯一方法是每天做瑜伽，或者身體和身體忘記我們應該的靈活性。

在心理，情感和身體上伸展自己。

當我們伸展時，我們就會成長。

增長始終是我們的第一目標。

變得擅長成長！

致力於增長您的生活，人際關係和職業。

您現在可以做什麼來幫助自己成長？

4。讓我感到最糟糕的瑜伽姿勢是我最需要做的瑜伽姿勢！

我們想要的和想要成為的人就在我們舒適區域之外。

對我來說，蓮花給我的眼淚帶來了眼淚，疼痛對我的腸子。

躺在我的胸部並試圖將雙腿抬高到頭頂上的想法使我感到注定要失敗和痛苦。

但是，即使我失敗了……我都會付出一切。

不知何故，我有點伸出地面……我想！

好吧……我嘗試！

您最近避免了什麼？

你沒有打什麼電話？

您是否打算接觸但沒有接觸？

您還在吃什麼食物，您知道您不應該吃什麼食物？

您需要說“我愛你”？

5。每當我做一些在精神和身體上挑戰我的事情（例如瑜伽）時，那天我有2-3個有意義的巧合！

瑜伽靈感的這一刻確實使我脫穎而出。

挑戰自己推動我們前進，以尋找生活中的意義和目的。

你如何解釋巧合？

他們是隨機事件嗎？

您是否注意到其中的模式？

當您進行某些活動時，您是否有更多的巧合？

根據我自己的經驗，當我做的事情給我帶來興奮，清晰和意義時，那天我幾乎可以指望2-3個有意義的巧合！

我希望他們！

喜歡史蒂夫·喬布斯說：“我們只能通過向後看來連接點。”

生活中的巧合不斷發生？

您的巧合意味著什麼？

如果您認為他們沒有任何意義，請想像他們確實有意義。那是什麼意思？

讓我們真正愚蠢，說您的巧合是否試圖告訴您一些事情，那會是什麼？

您的生活試圖告訴您什麼？

您真的有什麼可能？

希望您喜歡這五個鼓舞人心的瑜伽想法！

請分享您自己的瑜伽靈感，或在評論部分中回答我本文中的任何問題。

我很想收到您的來信！

充滿愛與尊重，
傑夫

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