您是自己最大的敵人的10種方法 - 該怎麼辦

這聽起來很陳詞濫調，但是在許多方面，我們是我們自己最大的敵人。

這可能會有些震驚，我希望這樣做。

但是，您比您可能意識到的要強大，而且您的潛力僅受一個因素的限制：你。

您知道您實際擁有多少力量嗎？

您是否知道生活中的一切都是您選擇的產物，您的前景，態度和行為？

這讓您感覺如何？

我邀請您以一種興奮，自由和寬慰的感覺來看待這個概念！

根據我自己的經驗，好像我一直在否認自己的力量。

就像我害怕或不理解。

我花了很多時間在一種壓倒性的狀態下凍結了，因為我一生的時刻被勾選了，我實際上是我自己最大的敵人 - 我唯一的敵人。

我發現自己陷入給我帶來疾病的周期中，但覺得不清楚如何改變我的生活。

我討厭自己的職業生涯，有我不為之驕傲的惡習，而且超重70磅。

然後，當生活襲來（似乎一樣）時，我遇到了一個使悲傷，創傷和震驚的事件。

我意識到自己否認這種力量並最終否認我真正渴望的生活方式的舊方法不得不停止。

今天，作為一名神秘的營養學家，我看到客戶以我所做的許多方式掙扎。

通過他們的經驗和我自己的經驗，我為您提供了這10分，以冥想以為您的整個存在帶來營養。

誰知道，如果您允許的話，可以點燃您尋求的轉換的催化劑。

打破鏈條的唯一方法是首先意識到自己是自己最大的敵人。

為什麼你是自己最大的敵人 - 該怎麼辦

以下是您破壞生命力和目的的10種方法 - 以及該怎麼做：

1。苛刻的判斷和批評

這只是一個完整的殺手。

其他人可能正在判斷或批評您 - 但不如您對自己所做的事情那麼糟糕。

所以下次負面膠帶開始播放時，只需深吸一口氣並改變曲目即可。

如果您最大的敵人是判斷或批評時的敵人，請選擇聽其他事情。

2。藉口

“我不能這樣做，因為我太____。” “我會這樣做，但是_____。”

聽起來很熟悉嗎？

通常需要滿足這種需求，藉口是恐懼的產物。

實際需求是什麼？

這些藉口的另一面是您的自由。

確定您出於恐懼而繼續告訴自己的常見藉口或原因。

了解恐懼是正常的 - 但是您需要前進。

畢竟，除非您實際嘗試，否則您永遠不會知道。

3。稀缺和缺乏

從低估您的產品到不投資自己，這可以以多種方式顯示出來。

這也可能是一種感覺或不足的感覺，因為您認為自己沒有或做得不夠。

這個是陰險的。

密切注意這可能會以多種形式出現在您的生活中。

記住：您可以選擇建立新的習慣和撕裂舊的。

你可以更好。

但做你自己就足夠了。

4。賣空自己

您是否有熱情，智慧和專業知識可以與人分享，但是由於不安全感，懷疑甚至羞恥而阻止自己？

停止它。

每當您賣空自己時，您都是自己最大的敵人。

人們需要你，他們需要你的真實性和大膽。

當您讓自己首先做時，您會允許其他人發光並成為人類。

5。邊界不清楚

當您的腸子尖叫著說“不”時，您對某些事情說了多少次？

邊界對我們的成功至關重要。

通過尊重我們的各個界限，我們正在尊重我們的目標和道路。

每個“否”都是一個“是”的東西！

練習掌握何時拒絕。

6。無意識

陷入車轍和例行程序？

搖

這是您的生活，現在正在發生！

屈服於無意識和自動駕駛模式並不是實現夢想的方式。

冥想一直是我旅程的重要組成部分。

這也不是通常認為冥想類型的想法！

決定在接下來的5分鐘內，您所做的一切都將與您的呼吸，身體和感官聯繫在一起。

隨時隨地徘徊並觀察利益展開時，請轉移您的意識。

7。不是故意的

與無意識的生活類似，沒有為您的努力設定明確的意圖是阻止自己並成為自己最大的敵人的一種方式。

你在做什麼，為什麼？

最重要的是，您想在這樣做時感覺如何？

在開始日常任務之前，請問自己這些問題。

如果一個或多個沒有明確的答案，也許您需要在列表中重新評估該項目的位置，並請參閱第五個提示。

8。過時的信念

我們所有人都有深深的信念，這些信念是有意或無意間根深蒂固的，從小就根深蒂固。

“女人不那樣做。”

“我應該去上大學，找辦公桌工作並退休。”

不管是什麼，檢查並查看這些實際上是您的信念以及它們在您當前生活中的哪個地方。

釋放過時的信念，這不支持您的願景。

然後，您可以自由創建新的。

9。不支持部落

我們選擇與自己在一起的人。

他們可以對我們的成功，我們的信念，我們的感受，甚至我們的內部故事產生巨大影響也就不足為奇了。

我喜歡兩個陳詞濫調：

“去你慶祝的地方，而不是你的容忍的地方透明

“如果您是房間裡最聰明的人，那就該找到新房間了。”

與志趣相投的人在一起，他們的生活方式與您想要的人相似。

致力於遵循自己的目的，走他們的談話以及不會同事的人。

當您讓不支持的人決定最適合您的事情時，您是您自己最大的敵人。

10。重複負週期

重複任何不推動您進入路徑上下一階段進化的事物不僅是一種選擇，而且是精神錯亂的定義！

返回並確定生活的哪些負面方面不斷重複自己。

只有這樣，您才能知道導致它的原因，以及如何使事情變得更好。

人類是他們自己最大的敵人。

但是如果你勇敢檢查自己每天，開始擺脫這些個人問題的束縛，然後您可以慢慢開始成長。

第二次，您意識到自己總是可以做一些不良情況，這是魔術發生的時候 - 因為那是您可以真正成長為應有的人。