不要哭，因為它結束了，微笑，因為它發生了

“不要哭，因為它已經結束；微笑，因為它發生了。 ”

這是通常歸因於蘇斯博士。

但是，德國詩人路德維希·雅各布夫斯基（Ludwig Jacobowski）的較舊翻譯轉化為：

“不要因為過去而哭泣；微笑因為他們曾經是！ ”

這鼓舞人心的報價是對我們都感受到的情緒一生。

當我們哭泣時，這是因為我們非常難過（有時生氣）。

但是，要深深地為某事感到難過，這也意味著我們不得不對它（例如愛，喜悅或幸福）感到其他深刻的情感。

這就是這句話的重點。

如果沒有體驗一些使您或深深影響您的身份影響的東西，那麼當它結束時，沒有什麼可哭泣的。

感覺包括悲傷在內的深刻感受對我們有好處因為 ：

• 它使我們成為現實
• 它教我們課程
• 它可以幫助我們擁抱變革
• 痛苦和挑戰促使我們成長

不要哭，因為它已經結束；微笑，因為它使我們成為現實

我記得由於無法解釋的原因，從完成大約兩英里開始了我的第一次馬拉鬆比賽的結束。我哭了。

不是一些輕度的疼痛引起的哭泣，而是深深的哭泣。

我想知道世界上發生了什麼。

哭泣不是我經常做的事情，但是當我這樣做時，通常會有某種原因可以識別出來。

也許所有的情緒和懷疑都結束了。

有片刻我準備放棄，但是在這裡我距離完成僅兩英里。

我認識的一個家庭只是為我加油並為我加油，其他人則在領先。

失敗絕對不會發生。

我被嚇到了。

我完成了比賽，發現一棵樹遠離人群，所以我可以私下哭泣。

害怕來到我身上，我想知道有人問我怎麼了，我會說什麼。

我沒有答案。

經過一些研究後，事實證明這很正常。

通常，我被視為不動和強大。

我最常見的咒語是，“我是暴風雨。”

但是在這裡，我失去了情緒，我不明白為什麼。

我喜歡成為一場受控的風暴。

我剛剛完成了一年多的設想，我為自己感到驕傲。

眼淚感覺就像是一個奇怪的反應，因為我應該很高興。

也許我很高興。

你能感覺到我的困惑嗎？

有痛苦，喜悅和各種情感。

我讓所有這些情緒出現，我的家人最終看到了它們。

那天我們隨著家庭的一家人的身份，我回想起他們能夠處理我的那一刻，無論我是否處於控制之下，我都會微笑。

微笑，因為我們學習課程

人們哭泣的最常見原因是他們很難過。

發生了一些事情，對他們產生了深遠的影響。

悲傷引起悲傷。

通常，我們只會在我們周圍發生死亡時會想到悲傷。

所有損失都會導致悲傷。

我的一個孩子大約四歲時失去了毛絨動物。

毛絨動物是一個近距離的舒適物品，而動物從未呼吸或流血，他的悲傷沒有任何因素。

他的悲傷是真實的，我們看著整個房子，希望找到“查理”以減輕他的痛苦。

不幸的是，我們的搜索空無一人。

就像死亡一樣，他必須通過損失的痛苦工作。

一年後，我們準備去露營，我請他抓住他的睡袋，他很高興地做到了。

建立營地後，他展開了睡袋，在睡袋的腳下是“查理”。

您從未見過一個孩子在生活中如此快樂。

回頭，我的小兒子學到了許多有價值的課程從該活動：

• 悲傷不會永遠持續
• 有時，您輸的東西退還了
• 上次露營之旅後，他應該清理睡袋

不要哭，因為它已經結束；微笑，因為改變最終是好的

我的女兒美麗，堅韌，富有創造力和輝煌。

她很笨拙，笑了。

但是改變對她很困難。

最近，我們在全國一半搬到了一半，讓我從事新工作。

多個月以來，她一直在大膽的陣線上。

但是一個晚上，她讓眼淚流動。

她投降了她的朋友，她想念他們。

變化比我意識到的要深刻。

眼淚後，我不得不擺脫內gui。

她會因為我找到工作而接受治療嗎？

也許吧，但是需要更改，原因有很多。

最終，隨著我們遠離城市的麻煩而進入該國，我們更加安全。

我們有動物正在為食物飼養，她的祖父母現在住在我們的土地上。

我的工作具有挑戰性，總是很有趣。

最近，她從事過去居住的附近的工作，這是無法想像的，但是她在這裡有獨特的資格。

她喜歡這份工作，他們本週給了她加薪。

這項工作使她有機會展示在我們舊社區中不會呈現給她的領導能力。

她在微笑，忘記了自己的眼淚，因為她現在看到更改奏效了為她。

她從這段經歷中學到了幾堂課：

• 變化很好
• 裝瓶情緒可確保您一個人遭受痛苦
• 分享邀請他人進入您的真實自我

微笑，因為艱難的對手錶現出增長

與許多電影不同，他們不太可能在任何體重部門中給新的拳擊手打個冠軍。

一個新的拳擊手必須證明自己（或她自己）越來越具有挑戰性的拳擊手。

在旅途中，戰鬥機永遠無法與更強大，更熟練的拳擊手進行學習和戰鬥。

這就是我們應該開始研究生活中更艱難的季節的方式。

我們已經成長為面臨更大的挑戰。

也許這就是為什麼電影在過去幾年中發生巨大變化的原因，而小人變得越來越艱難。

我們發現，在沒有更多技能的人推動的任何任務中，不可能成長。

是否正在學習玩，這是事實棋或接管世界。

我們絕對需要比我們更好的人，以使我們變得更好。

強硬的對手向我們展示了我們真正發展的地方。

他們教我們我們需要的技能成功的並意識到我們的潛力。

您從這句話中學到了什麼？

變化可能會讓我們覺得自己想哭，我們必須讓眼淚來治愈並驅使我們接受變化。

我們必須允許悲傷在整個過程中工作。

不過，通過考慮所有生活和我們可以從中學習的課程以及可以從中學到的教訓來完成這一過程。

最後一個值得一提的是，當艱難時期到來時，我們可以向他們學習或被他們摧毀。

選擇取決於您。

告訴我們在下面的評論部分中，“不要哭泣，因為它已經結束了；微笑，因為它發生了”意味著您！

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